{"id":11433,"date":"2019-08-12T07:04:42","date_gmt":"2019-08-12T06:04:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=11433"},"modified":"2019-11-29T12:03:51","modified_gmt":"2019-11-29T11:03:51","slug":"10-sommer-handballcamp-der-handballschule-duketis-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2019\/08\/12\/10-sommer-handballcamp-der-handballschule-duketis-2\/","title":{"rendered":"10. Sommer-Handballcamp der Handballschule DUKETIS"},"content":{"rendered":"

Tagebucheintrag Tag 2:<\/span><\/strong><\/p>\n

Der zweite Tag des Camps ist der Tag, an dem die Kinder zur Begr\u00fc\u00dfung nicht \u201eguten Morgen\u201c sagen, sondern \u201eMir tut jeder Muskel im K\u00f6rper weh!\u201c. Ja, es ist schon ungewohnt, t\u00e4glich 2x 3 Stunden Training zu machen \u2013 zumal viele Kinder sonst w\u00f6chentlich 1x Training haben. Das ist ein gewaltiger Unterschied, der sich bemerkbar macht. Aber heute haben wir nicht viel Zeit zum Jammern, denn es gilt, einem Geburtstagskind ein St\u00e4ndchen darzubieten. Und lautstark erklingt das Geburtstagslied f\u00fcr Jan<\/strong>, der heute 11 Jahre alt geworden ist. Ich pers\u00f6nlich finde es stark, dass Jan trotz seines Geburtstages zum Handballcamp gekommen ist. Nachdem auch ein kleines Pr\u00e4sent \u00fcbergeben wurde, geht es schon los. Das<\/em> Trainerteam heute setzt sich zusammen aus Milan Cermak, Christian Dippel<\/strong> (der direkt aus dem Urlaub gekommen ist), Janka Cermakova, Sebastian Menche<\/strong> und mir. Die Kids freuen sich \u00fcber die Abwechslung und nach dem Aufw\u00e4rmen ist vom Muskelkater auch nicht mehr viel zu sp\u00fcren. Vormittags steht die Abwehrschulung auf dem Programm, ein Parcourstraining f\u00fcr die K\u00f6rperschulung und Koordinationstraining zum Verbessern der technischen Grundlagen. Es werden \u00dcbungen zum Verbessern der Sprungkraft gemacht und ein Stabilisationstraining. Auch Enkel Jakob ist wieder voll dabei, nicht nur bei den \u00dcbungen oder bei den Besprechungen im Kreis, nein er hilft sogar beim Aufbau der Ger\u00e4te mit! Seinen Bruder Ben hat er gleich mitgebracht, dieser bricht die M\u00e4dchenherzchen gleich reihenweise und interessiert sich auch schon f\u00fcr die aufgebauten Ger\u00e4te. Um Nachwuchs muss ich mir keine Sorgen machen!<\/em><\/span><\/p>\n

Nach der Mittagspause geht es weiter in der Angriffsschulung mit Wurfserien, Entscheidungstraining, handballspezifischer Schnelligkeitsausdauer und Wurfwettk\u00e4mpfen. Wir haben dieses Mal gleich vier Torh\u00fcter dabei, f\u00fcr die spezielle Komplex\u00fcbungen f\u00fcr Torwart vorbereitet sind. Es wird Wert gelegt auf die korrekte Technik und dann gibt es W\u00fcrfe auf\u2019s Tor von allen Positionen. <\/span><\/em><\/p>\n

Zwischendurch \u2013 konkret gesagt jede Stunde \u2013 gibt es leckere Obstpausen mit \u00c4pfeln, Bananen, Weintrauben und Melone. Diese Leckereien aus Denn\u2019s Bioladen<\/strong> schmecken nicht nur fantastisch, sondern spenden viele Vitamine und die Kids kommen so schnell wieder zu Kr\u00e4ften. So neigt sich auch der zweite Tag<\/em> dem Ende zu und ich bin gl\u00fccklich, dass es auch heute keine Verletzungen gegeben hat und alle Kinder noch froh und munter sind.<\/em><\/span><\/p>\n

Mal sehen, wie das morgen ist\u2026<\/span><\/em><\/p>\n

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