{"id":14936,"date":"2020-05-14T07:20:36","date_gmt":"2020-05-14T06:20:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=14936"},"modified":"2020-05-14T07:20:37","modified_gmt":"2020-05-14T06:20:37","slug":"handball-zu-zeiten-des-corona-virus-teil-5","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2020\/05\/14\/handball-zu-zeiten-des-corona-virus-teil-5\/","title":{"rendered":"Handball zu Zeiten des Corona-Virus – Teil 5"},"content":{"rendered":"\n

Handball zu Zeiten des Corona-Virus<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Heute mal vorab eine ganz wichtige Info: Wir alle wissen, dass man besonders jetzt nach den Lockerungen des Lockdowns die Sicherheitsma\u00dfnahmen weiterhin konsequent und penibel einhalten muss. W\u00e4hrend unseres Gartentrainings werden alle zum Einsatz kommenden Ger\u00e4te desinfiziert – auch zwischendurch. Es stehen immer zwei Spr\u00fchflaschen mit Desinfektionsmittel bereit, die die Kinder jederzeit benutzen k\u00f6nnen. Hier mal ein Kompliment an die Eltern: die Kinder sind sehr gut \u00fcber die Gefahren aufgekl\u00e4rt und wissen um die Sicherheitsbedingungen. Sie greifen selbstst\u00e4ndig zu den Flaschen, um diese sinnvoll einzusetzen. Und auf den Sicherheitsabstand von 1,5 Metern wird auch immer geachtet!<\/p>\n\n\n\n

Heute schreibe ich den Bericht mal so, wie ich denke, was den Kindern so durch den Kopf geht. Viel Spa\u00df dabei.<\/p>\n\n\n\n

Nein, was hat unser Trainer heute nur mit uns vor? Der gro\u00dfe Garten gef\u00fcllt mit vielen Sportger\u00e4ten, darunter teilweise Ger\u00e4te, die wir noch nie gesehen haben. Wir sind doch Handballer und keine Bodybuilder! Okay, nach der Erkl\u00e4rung vom Coach sieht alles schon viel besser aus. Unser heutiges Training ist eine Kombination aus Krafttraining, athletischen Komponenten und einem Parcours, wo alle Muskelpartien angesprochen werden. Nach dem Aufw\u00e4rmprogramm und 3 Parcours-Durchg\u00e4ngen d\u00fcrfen wir endlich an die Ger\u00e4te: Fahrrad, Ruderger\u00e4t, R\u00fccken- und Bauchtrainer und dem Trainingsger\u00e4t f\u00fcr Armkraft, seitliche Bauchmuskulatur und Beinkraft. Wir machen hier nicht einen, nicht zwei – nein gleich vier Durchg\u00e4nge! Was haben wir dem Trainer nur angetan, dass er uns so qu\u00e4lt? Und nach den Ger\u00e4ten m\u00fcssen wir alle \u00dcbungen noch mal von Anfang an machen. Ich glaube, unsere Trainingsgruppe meldet sich n\u00e4chste Woche krank – soll er doch die anderen so qu\u00e4len… aber nein! Das war Spa\u00df! Klar kommen wir wieder, letztendlich wollen wir eines Tages gute Sportler sein und tolle Leistungen zeigen! Daf\u00fcr muss etwas getan werden und Trainer hilft uns dabei. Danke Trainer, dass Du Dir immer so viel Gedanken machst!<\/p>\n\n\n\n