{"id":15029,"date":"2020-05-16T13:40:52","date_gmt":"2020-05-16T12:40:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=15029"},"modified":"2020-05-16T13:40:54","modified_gmt":"2020-05-16T12:40:54","slug":"handball-zu-zeiten-der-corona-krise-teil-7","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2020\/05\/16\/handball-zu-zeiten-der-corona-krise-teil-7\/","title":{"rendered":"Handball zu Zeiten der Corona-Krise \u2013 Teil 7"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Handball zu Zeiten der Corona-Krise<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Heute sind vier D-Jugendspieler zum Gartentraining erschienen. Sie stehen an der Schwelle zum goldenen Lernalter. In diesem Alter sind die koordinativen und motorischen Grundbewegungen besonders wichtig sowie das Erlernen der Grundtechniken. Das soll \u00fcberwiegend in Spielformen geschehen. Im Garten und zu Corona-Zeiten sind wir in den \u00dcbungsformen etwas eingeschr\u00e4nkt, aber die Grundbewegungen kann man durchaus auch ohne K\u00f6rperkontakt zum Gegenspieler erlernen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Darum stehen heute folgende Trainingselemente auf dem Programm:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Grundtechniken: Wurf-, Pass- und K\u00f6rpert\u00e4uschungen<\/strong><\/li><li><strong>Technik erlernen f\u00fcr das Spiel 1 gegen 1<\/strong><\/li><li><strong>Dynamische Sto\u00dfbewegungen<\/strong><\/li><li><strong>Koordinative Bewegungsformen mit und ohne Ball<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit Badminton habe ich eine neue Sportart mit in die Trainingseinheit eingebunden, nicht allein, um f\u00fcr Abwechslung zu sorgen, sondern hierf\u00fcr ben\u00f6tigt man viele Elemente, die auch f\u00fcr unseren Handballsport so wichtig sind, besonders f\u00fcr die Abwehrbewegung. Arme sind immer oben, nach dem Schlag (Heraustreten aus der Abwehr beim Handball) gehen wir diagonal wieder zur\u00fcck , dann treten wir dynamisch raus usw. Beim Schlag wird das Handgelenk trainiert und hier braucht man gute Beinarbeit, ein gutes Auge, Dynamik, Timing und Ausdauer. Alles Komponenten, die auch beim Handball zum Einsatz kommen. Beim Rundlauf hatten die Kids ihren Spa\u00df &#8211; konnten sie ihren Trainer endlich mal &#8222;jagen&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a ref=\"magnificPopup\" href=\"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/DSC_0110-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"725\" height=\"480\" src=\"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/DSC_0110-2.jpg\" alt=\"\" data-id=\"15030\" data-full-url=\"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/DSC_0110-2.jpg\" data-link=\"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?attachment_id=15030\" class=\"wp-image-15030\" srcset=\"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/DSC_0110-2.jpg 725w, 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Sie stehen an der Schwelle zum goldenen Lernalter. In diesem Alter sind die koordinativen und motorischen Grundbewegungen besonders wichtig sowie das Erlernen der Grundtechniken. Das soll \u00fcberwiegend in Spielformen geschehen. Im Garten und zu Corona-Zeiten sind wir in den \u00dcbungsformen etwas eingeschr\u00e4nkt, aber&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15067,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[],"class_list":["post-15029","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-handballfamilie"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15029"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15085,"href":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15029\/revisions\/15085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15067"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}