{"id":16785,"date":"2020-08-13T06:38:57","date_gmt":"2020-08-13T05:38:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=16785"},"modified":"2020-08-13T06:38:58","modified_gmt":"2020-08-13T05:38:58","slug":"handball-sommercamp-der-duketis-handballschule-tag-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2020\/08\/13\/handball-sommercamp-der-duketis-handballschule-tag-2\/","title":{"rendered":"Handball-Sommercamp der DUKETIS-Handballschule \u2013 Tag 2"},"content":{"rendered":"\n

Handball-Sommercamp der DUKETIS-Handballschule \u2013 Tag 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tagebucheintrag \u2013 TAG 2<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr den heutigen Tag haben wir uns viel vorgenommen. Die Asterix-Gruppe hat vormittags mehr spielerische Elemente verbunden mit viel Technik auf dem Plan. In einem begrenzten Raum sind viele t\u00fcckische Fallen aufgebaut, die man \u00fcberwinden muss. Teilweise stehen unsere Trainings-Buddies im Weg, die elegant umkurvt werden, dann tummeln sich Pylone herum, die man im Slalomlauf \u00fcberwindet, dann sind auch noch H\u00fcrden aufgestellt, die man mit einem Sprungwurf \u00fcberwinden muss und das Schwierige dabei: gleichzeitig muss ich auf die Gegenspieler achten, die mir meinen Ball rausspielen wollen. Nach dieser anspruchsvollen Aufgabe warten die Pedalos darauf, durch die Halle bewegt zu werden. Aber nicht nur so rumfahren, nein, gleichzeitig prellen wir den Ball, werfen diesen in die Luft und in Partner\u00fcbung passen wir uns w\u00e4hrend der Pedalofahrt den Ball zu.<\/p>\n\n\n\n

Die Kids fragen sich schon, ob ich sie im Zirkus \u201eFlick-Flack\u201c auftreten lassen m\u00f6chte, darum geben sie sich besonders gro\u00dfe M\u00fche, denn sie wollen mich nicht entt\u00e4uschen.<\/p>\n\n\n\n

Das Nachmittags- und Abendtraining befasst sich mit dem offensiven Abwehrverhalten. Wir versuchen,  dem Gegner den Ball sauber rauszuspielen, um anschlie\u00dfend zum Tempogegensto\u00df zu starten. Das Handballspiel \u201eJungs gegen M\u00e4dchen\u201c darf nicht fehlen, dieses Mal in Turnierform. Das Programm ist sehr anspruchsvoll, aber dabei so abwechslungsreich, dass die Kids ihre M\u00fcdigkeit schnell vergessen.<\/p>\n\n\n\n

Die Obelix-Gruppe geht heute mit Dynamik zu werke, athletische Komponenten stehen im Vordergrund. Wir trainieren mit dem Bungee-Gurt, der sich prima dazu eignet, die Explosivit\u00e4t in der Beinarbeit zu verbessern. Mit abwehrtaktischen Elementen geht es weiter, hin zum Abwehrverhalten bei der 3:2:1-Abwehr. Inzwischen brennen unsere F\u00fc\u00dfe durch die extreme  Beinarbeit. Bis hierher haben wir den Gegner schnell attackiert, sind zur Ballseite geschoben, haben den Kreisl\u00e4ufer abgedeckt und noch versucht, durch Pressingspiel  den Ball abzufangen. Ich selbst habe nicht daran geglaubt, dass wir das heutige Pensum schaffen w\u00fcrden. Wir alle mussten teilweise so nach Luft schnappen, dass keine Unterhaltung m\u00f6glich war. Ich glaube, jetzt ist auch jedem klar geworden, was ich meine, wenn ich sage: \u201eIm Training sind die Beine zum Laufen da, der Mund zum Atmen und ich bin derjenige, der spricht!\u201c Alle warten auf meine erl\u00f6senden Worte: \u201eKurze Trinkpause\u201c, aber die ist wirklich nur kurz und dauert nur 20 Sekunden.  Manchmal f\u00fchle ich mich wie ein Sklaventreiber und wei\u00df genau, dass mich die Kids in diesen Momenten eher hassen als lieben. Aber wer hoch hinaus will, muss viel investieren und ich versuche, die Anstrengungen so gut es geht so zu verpacken, dass die Kids sie nicht sp\u00fcren. Nach anstrengenden und ungeliebten Elementen folgen auch immer inspirierende und Spa\u00df machende \u00dcbungen, denn Handball ist vielseitig und dementsprechend trainieren wir auch.  Heute haben wir viel Einzeltraining gemacht. Ich habe oft korrigierend eingegriffen und die Kids haben schnell begriffen und alles richtig umgesetzt.<\/p>\n\n\n\n

Ich muss gestehen, auch ich bin inzwischen platt. Viele der \u00dcbungen habe ich vorgezeigt, damit die Kids die Korrekturen besser verstehen konnten. Ja, ich bin vielleicht alt, aber mein Herz brennt noch immer und diese Jugendlichen geben mir das Gef\u00fchl, dass ich noch immer topfit bin. Ich hoffe nur, dass ich in der Nacht keine Muskelkr\u00e4mpfe bekomme und ruhig schlafen kann.<\/p>\n\n\n\n

Dann bis Morgen, liebes Tagebuch und ich \u00fcberlege mir beim Einschlafen noch ein paar neue Handball-\u00dcbungen.<\/p>\n\n\n\n