{"id":16854,"date":"2020-08-14T09:54:53","date_gmt":"2020-08-14T08:54:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=16854"},"modified":"2020-08-14T09:54:54","modified_gmt":"2020-08-14T08:54:54","slug":"handball-sommercamp-der-duketis-handballschule-tag-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2020\/08\/14\/handball-sommercamp-der-duketis-handballschule-tag-3\/","title":{"rendered":"Handball-Sommercamp der DUKETIS-Handballschule \u2013 Tag 3"},"content":{"rendered":"\n

Handball-Sommercamp der DUKETIS-Handballschule \u2013 Tag 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tagebucheintrag \u2013 TAG 3<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Guten Morgen, liebes Tagebuch, da bin ich wieder. Erstmal werde ich mir meinen Tee zubereiten, dann einen kleinen R\u00fcckblick auf den gestrigen Tag werfen und nat\u00fcrlich Vorbereitungen f\u00fcr heute treffen. Es ist 6:30 Uhr, Zeit meine Truppe wach zu kriegen. Das Fr\u00fchsport-Training im Stadion \u00fcbernehme ich, aber f\u00fcr das Vormittagstraining habe ich mir Stefan \u201eHermi\u201c Hermenau eingeladen. Viele der Teilnehmer kennen ihn bereits und alle freuen sich. P\u00fcnktlich wie immer steht \u201eHermi\u201c schon bereit und die Asterix-Truppe ist in Bewegung. Es steht die Abwehrarbeit auf dem Programm. Hermi trainiert \u201eschnelle Beine\u201c, K\u00f6rperkontakt und Aggressivit\u00e4t gegen\u00fcber dem Gegenspieler. Er vermittelt den Kids, dass es beim Handball nicht nur auf das Torewerfen ankommt, sondern dass es vielleicht sogar wichtiger ist, Tore zu verhindern. Die Asterix-Gruppe ist mit vollem Eifer dabei, um dem Trainer zu zeigen, dass sie dazu auch bereit sind. Hermi ist voll des Lobes f\u00fcr den gezeigten Einsatz und ihn begeistert, dass die sonst so ungeliebte Abwehrarbeit total ernst genommen wird. Am Ende gibt es einen Riesenapplaus f\u00fcr Hermi, der es immer wieder schafft, die Kids zu begeistern. Gleich im Anschluss steht die Obelix-Gruppe bereit. Jetzt wird viel k\u00f6rperbetonter trainiert und Hermi gibt wichtige Tipps f\u00fcr ein korrektes Verhalten in der Abwehr. Es wird richtig zur Sache gegangen. Am Ende zeugen ein paar blaue Flecke f\u00fcr den vollen Einsatz, aber nur so holt man sich den n\u00f6tigen Respekt vom Gegner. Endlich ist Zeit zum Mittagessen. F\u00fcr das Nachmittagstraining baue ich einen Parcours auf, um die Technik zu verbessern. Anschlie\u00dfend folgt ein spezielles Wurftraining mit vielen Wiederholungen. Die Asterix-Truppe zeigt keine M\u00fcdigkeit und will gar nicht aufh\u00f6ren zu trainieren. Ich muss tats\u00e4chlich schrill pfeifen \u2013 das Zeichen, dass Schluss ist. Ich bin mit dem gezeigten Einsatz sehr zufrieden und schickte die Gruppe ins Schwimmbad zum Relaxen. Die Obelix-Truppe erscheint und f\u00fcr diese habe ich Komplex\u00fcbungen f\u00fcr die Abwehr bereit. Bald merke ich, dass die Kids langsam m\u00fcde werden, nehme sodann das Tempo heraus, um Verletzungen zu vermeiden und schicke auch diese Truppe ins Schwimmbad zum Entspannen. Nach dem Abendessen erscheine ich p\u00fcnktlich zum Trainingsbeginn um 19:00 Uhr in der Halle. Und was sehe ich? Die Asterix-Gruppe l\u00e4uft bereits selbstst\u00e4ndig durch die Halle. Ich greife nicht ein, sondern lasse sie machen. Nach 15 Minuten kommen die Kids dann doch mal zu mir und fragen: \u201eTrainer, wann geht es mit dem Training los?\u201c Ich antworte: \u201eIhr macht doch schon Training!\u201c Aber dann geht es wirklich los. Nach dem Aufw\u00e4rmen spielen wir \u201eJungs gegen M\u00e4dchen\u201c. Die M\u00e4dels sind hoch motiviert und bringen das heute Erlernte gleich zum Einsatz. Sie packten in der Abwehr richtig zu, f\u00fcr die Jungs gab es kaum ein Durchkommen. Die M\u00e4dchen haben richtig im Verband gearbeitet und die Jungs nicht verschont. Da kommt ein Riesen-Kompliment von mir. Die M\u00e4dels verlieren zwar mit 5:7 gegen die Jungs, waren aber die bessere Mannschaft. Die Asterix-Gruppe hat sich jetzt die Abendruhe verdient. Der Obelix-Gruppe merkte ich sofort an, dass etwas nicht stimmt. Ich sehe in grimmige Gesichter und wei\u00df, jetzt ist die Muskulatur verkrampft. Ich \u00fcberlege kurz und plane das Training einfach um. Wir machen lieber Stretch\u00fcbungen, um die Muskulatur wieder geschmeidig zu kriegen und ein wenig Technik f\u00fcr das Handgelenk. Man muss als Trainer flexibel sein und erkennen, in welchem Zustand sich die Truppe befindet. Letztendlich soll das Ganze noch Spa\u00df machen. Die Kids sind dankbar daf\u00fcr und freuen sich nach getaner Arbeit auf ihr Bett. Ich selbst kann auch nur noch diese Zeilen f\u00fcr dich, liebes Tagebuch, schreiben. Aber stell dir vor, ich habe erfahren, dass die Eltern froh sind, dass es dich gibt, denn so erfahren sie wenigstens etwas von ihren Lieblingen und die Sehnsucht h\u00e4lt sich in Grenzen. Aber auch ein Trainer wird mal m\u00fcde, ich bin gl\u00fccklich und freue mich auf den morgigen Tag. Gute Nacht!<\/p>\n\n\n\n