{"id":19448,"date":"2021-08-19T18:10:15","date_gmt":"2021-08-19T17:10:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=19448"},"modified":"2021-08-19T18:10:16","modified_gmt":"2021-08-19T17:10:16","slug":"sommer-handballcamp-in-der-sporthalle-harleshausen-tag-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2021\/08\/19\/sommer-handballcamp-in-der-sporthalle-harleshausen-tag-3\/","title":{"rendered":"Sommer-Handballcamp in der Sporthalle Harleshausen \u2013 Tag 3"},"content":{"rendered":"\n

Sommer-Handballcamp in der Sporthalle Harleshausen \u2013 Tag 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tagebucheintrag \u2013 Tag 3<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

So, liebes Tagebuch, am dritten Tag des Handballcamps steht die Wiederholung des Corona-Tests auf dem Programm. Auch dieser verl\u00e4uft reibungslos und alle Ergebnisse sind erneut \u201enegativ\u201c. Leider habe ich gleich zu Beginn des Tages keine gute Nachricht f\u00fcr die Kids. Denn eigentlich wollten wir gleich los ins Schwimmbad auf die Beachhandball-Anlage und anschlie\u00dfend ins Schwimmbecken. Allerdings spielt das Wetter nicht mit. Ich besinne mich auf meine Qualit\u00e4ten als \u201eTrainer-Fuchs\u201c und Meister der Improvisation und denke mir tolle Spiele aus, mit denen ich die Kids trotzdem bei Laune halten werde. Zun\u00e4chst aber bespreche ich mit den Kindern, die im Kreis um mich herumsitzen, dass das heutige Training im Sinne der Verletzungsprophylaxe steht. Dazu wird ein spezieller Parcours aufgebaut, der die gesamte Muskulatur anspricht und trainiert. In der Obstpause instruiere ich meine Assistentin Martina, in einem weiteren Parcours, wie sie die Stabilisation mit den Kids trainieren soll. Martina macht jede \u00dcbung vor und erkl\u00e4rt dabei, welche Muskulatur angesprochen wird. Jetzt sind die Nachwuchshandballer\/innen in der richtigen Stimmung, um die ausgedachten Spiele anzugehen. Dabei kommen folgende Ger\u00e4te zum Einsatz: die Frisbeescheibe, Hockeyschl\u00e4ger, Indiaca und sogar eine \u201eRakete\u201c. Die Begeisterung ist sehr gro\u00df und ich strahle, weil mir die \u00dcberraschung so gut gelungen ist. Bei den Spielen sind alle m\u00f6glichen Wurfvarianten gefragt, genau die richtige \u00dcbung f\u00fcr das Erlernen der verschiedenen Wurftechniken beim Handball. Neben der Geschicklichkeit werden hier auch das Handgelenk und die Schultermuskulatur geschult. Auch muss man sich gut \u00fcberlegen, wie man diese Ger\u00e4te am besten wieder auffangen kann.<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hrend des anschlie\u00dfenden Mittagessens steht Simon auf und sagt: \u201eEs ist an der Zeit, unserer K\u00f6chin ein dickes Lob auszusprechen!\u201c Auch Malte stimmt mit ein: \u201eJa, das stimmt!\u201c Lydia ist zu Tr\u00e4nen ger\u00fchrt, als alle anderen Kids beginnen zu applaudieren.<\/p>\n\n\n\n

Zum Nachmittagstraining erscheint Stephan \u201eHermi\u201c Hermenau zur Unterst\u00fctzung. Viele der Kids kennen ihn schon, geh\u00f6rt er doch so gut wie zum Inventar der Handballschule DUKETIS. Hermi geht immer mit viel Fingerspitzengef\u00fchl zu werke, er wei\u00df genau, wie die Kids ticken und holt spielerisch alles aus ihnen heraus. Zun\u00e4chst vermittelt er Abwehrgrundlagen im Spiel 1 gegen 1 bzw. 2 gegen 2 und in der n\u00e4chsten Trainingseinheit sind Lauft\u00e4uschungen gefragt und zum Abschluss gibt es Wurfserien unter Belastung. Das ist besonders wichtig, denn w\u00e4hrend eines Serienspiels steht der Handballspieler st\u00e4ndig unter Belastung, der Puls ist hoch und dann ist es entscheidend, trotzdem den Ball so platziert und kraftvoll zu werfen, dass er auch im Tor landet. Die \u00dcbungen klappen gut und Hermi ist mit der Truppe ganz zufrieden.<\/p>\n\n\n\n

Auch ich bin \u00fcber den Tagesablauf sehr zufrieden und wir verabschieden uns \u2013 wie immer \u2013 mit unserem Ritual in der Spielfeldmitte: \u201eWer sind wir?\u201c \u2013 \u201eEin Team!\u201c<\/strong><\/p>\n\n\n\n