{"id":21829,"date":"2021-10-30T11:23:23","date_gmt":"2021-10-30T10:23:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=21829"},"modified":"2021-10-30T11:23:24","modified_gmt":"2021-10-30T10:23:24","slug":"power-handballcamp-in-bendorf-vom-22-24-10-2021-tagebuch-tag-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2021\/10\/30\/power-handballcamp-in-bendorf-vom-22-24-10-2021-tagebuch-tag-3\/","title":{"rendered":"Power-Handballcamp in Bendorf vom 22.-24.10.2021 \u2013 Tagebuch Tag 3"},"content":{"rendered":"\n

Power-Handballcamp in Bendorf vom 22.-24.10.2021 \u2013 Tagebuch Tag 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr den dritten und damit letzten Tag des Handballcamps \u00fcberlege ich mir immer ganz genau, mit welchen Inhalten ich die Trainingseinheiten f\u00fclle, damit diese m\u00f6glichst lange in Erinnerung der Teilnehmer\/innen bleiben. Das ist manchmal eine kleine Herausforderung, aber heute stehen mir mit Patrick Engel und Pascal Gras zwei weitere Coaches zur Seite. Patrick trainiert mit den Jugendlichen spezifische koordinative Handball\u00fcbungen und Basics, w\u00e4hrend Pascal auf seinem Programm \u201eLife-Kinetic\u201c stehen hat. Viele werden sich jetzt fragen \u201eWas ist denn Life-Kinetic?\u201c Es ist eine Trainingsform, die Wahrnehmungsaufgaben mit kognitiven Herausforderungen und ungew\u00f6hnlicher, spa\u00dfiger Bewegung koppelt.  Die Formel dazu k\u00f6nnte lauten: Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung = mehr Leistung! Die \u00dcbungen schaffen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen, wodurch das geistige Potenzial gesteigert wird und demnach auch die Leistung f\u00f6rdern. Eine tolle Sache, wie ich finde und ich bin mir sicher, dass die Handballkids viel Spa\u00df dabei haben werden. Ich teile schnell die Truppe in drei Gruppen, denn uns steht nur der Vormittag mit jeweils drei Trainingseinheiten zur Verf\u00fcgung, nachmittags findet ja das traditionelle Abschlussturnier statt. Mit meiner Gruppe trainieren wir die nicht ganz leichte Abwehrformation 3 : 2 : 1, die nur dann funktioniert, wenn der komplette Abwehrverband miteinander harmoniert und gut kommuniziert. Eine Absprache zwischen den Abwehrspielern, z.B. wer wann welchen Einl\u00e4ufer \u00fcbernimmt\/\u00fcbergibt ist unerl\u00e4sslich und der Grundpfeiler. Der Weg zum Tor muss f\u00fcr den Angreifer so schwer wie m\u00f6glich gestaltet werden. Kommunikation in der Abwehrreihe ist unumg\u00e4nglich, jeglicher Positionswechsel und Sperren m\u00fcssen rechtzeitig angesagt werden. Alle Spieler m\u00fcssen zu 100% wissen, welche Aufgabe auch die anderen Abwehrpositionen haben, denn sollte ein Nebenspieler das 1gegen1-Spiel mal verlieren, gilt es, auszuhelfen und m\u00f6glichst und kompromisslos mit einem Stopfoul die Situation zu kl\u00e4ren. In meiner Gruppe klappt das schon prima, mit schnellen Beinen werden entstandene L\u00fccken wieder geschlossen und gef\u00e4hrliche Situationen entsch\u00e4rft. In der zweiten Trainingseinheit trainiert meine Gruppe an der Wurfqualit\u00e4t und auch die Torleute werden von mir mit viel Input gef\u00fcttert, um eine komplexere Torwartstellung einzunehmen. Jetzt entbrennt ein richtiger Wettkampf zwischen Spielern und Torh\u00fctern. Man pusht sich gegenseitig auf, der Ehrgeiz ist nun bei allen geweckt. Bei der dritten und letzten Trainingseinheit kommen die Rebounder ins Spiel. Er ist vielseitig einsetzbar. Zun\u00e4chst soll der Pass vom Mitspieler \u00fcber den Rebounder erfolgen, um dann nach einer T\u00e4uschbewegung zum Torwurf zu kommen. Bei der n\u00e4chsten \u00dcbung setzen wir noch eine Kreuzbewegung dazwischen, was h\u00f6chste Konzentration bedarf. Aber die Jungs sind super drauf und ich freue mich, dass alle viel Spa\u00df bei den \u00dcbungen haben. Das beste Kompliment, was ein Trainer am Ende eines Handballcamps bekommen kann, ist, wenn die Jugendlichen bei der Verabschiedung sagen: \u201eIm n\u00e4chsten Jahr sind wir auf jeden Fall wieder dabei!\u201c<\/p>\n\n\n\n

Am Ende m\u00f6chte ich mich bei allen Trainern, Helfern und besonders bei Paul Schmidt f\u00fcr den reibungslosen Ablauf bedanken. Ohne das Mitwirken aller Beteiligten w\u00e4re die Durchf\u00fchrung eines solchen Handballcamps nicht m\u00f6glich. Darum auch ein ganz gro\u00dfer Dank an den F\u00f6rderverein, der das Powercamp weiter am Leben erh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

Ganz zum Schluss m\u00f6chte ich mich noch f\u00fcr die vielen Nussecken bedanken. Es ist durchgesickert, dass ich heute Geburtstag habe und mein Lieblingskuchen \u201eNussecken\u201c sind. Danke f\u00fcr Eure tolle Gastfreundschaft \u2013 auch ich komme sehr gerne immer wieder \u2013 versprochen! Bis bald!<\/p>\n\n\n\n