{"id":22278,"date":"2022-04-13T11:59:17","date_gmt":"2022-04-13T10:59:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=22278"},"modified":"2022-04-13T11:59:18","modified_gmt":"2022-04-13T10:59:18","slug":"oster-handballcamp-vom-11-14-04-22-in-hann-muenden","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2022\/04\/13\/oster-handballcamp-vom-11-14-04-22-in-hann-muenden\/","title":{"rendered":"Oster-Handballcamp vom 11.-14.04.22 in Hann. M\u00fcnden"},"content":{"rendered":"\n

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Oster-Handballcamp vom 11.-14.04.22 in Hann. M\u00fcnden<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tagebucheintrag \u2013 Tag 1<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hallo \u2013 da bin ich wieder. Nicht, wie geplant, berichte ich vom Sensenstein, nein, dort wurde der Platz f\u00fcr die Aufnahme ukrainischer Fl\u00fcchtlinge ben\u00f6tigt und ich habe kurz vor Beginn des Handballcamps eine Absage erhalten. Aber das Camp d\u00fcrfte doch nicht schon wieder ausfallen! Es hatten sich schon alle angemeldet, ich musste nach einer Alternative suchen. Das Gl\u00fcck war auf meiner Seite. In Hann. M\u00fcnden konnte ich die Sporthalle Gimte anmieten und im Sporthotel nebenan reservierte ich die Zimmer f\u00fcr \u00dcbernachtung und Fr\u00fchst\u00fcck. Mittag- und Abendessen liefert uns wieder Lydia \u2013 in allen Lagen ist total Verlass auf unsere bew\u00e4hrte K\u00f6chin und Freundin \u2013 so war das Handballcamp gerettet!<\/p>\n\n\n\n

Beim Eintreffen sind nat\u00fcrlich alle Teilnehmer\/innen gespannt auf den \u201eneuen\u201c Austragungsort. Bekannt jedoch war der Eingangs- Coronatest, den wir vor Zimmerbelegung vorgenommen haben. Als alle Tests \u201enegativ\u201c ausfielen, beziehen wir unser Quartier. F\u00fcr die Kinder \u201eLuxus pur\u201c \u2013 ein ger\u00e4umiges Zimmer mit Doppelbett und viel Platz. Die Kids f\u00fchlen sich wie echte \u201eBundesligaspieler\u201c \u2013 das haben sie sich aber auch verdient, wie ich finde.<\/p>\n\n\n\n

In der ersten Trainingseinheit geht es darum, Gef\u00fchl f\u00fcr verschiedene B\u00e4lle zu bekommen. Es wird mit Tennisb\u00e4llen jongliert und an der Balltechnik gefeilt. Ich mache die \u00dcbungen vor und die Nachwuchshandballer\/innen staunen, wie gut das klappt. Das Nachzumachen ist nicht ganz so einfach und es bedarf reichlich \u00dcbung. Es ist Koordination, Konzentration und Ehrgeiz gefragt. Zur Auflockerung machen wir kleine Reaktionsspiele. Nachdem alle auf Betriebstemperatur sind, wird ein Koordinationsparcours mit 6 Stationen aufgebaut, wo alle Muskelpartien angesprochen werden.<\/p>\n\n\n\n

In der 2. Trainingseinheit geht es um die Abwehrschulung. Wir beginnen mit dem Abwehrverhalten 1 gegen 1 mit viel K\u00f6rperkontakt. Alle nehmen die \u00dcbung sehr genau und es wird hart angepackt. Alle merken schnell, Abwehrarbeit ist anstrengend und kraftraubend. Das schnelle Raustreten und Zur\u00fcckfallenlassen in den Abwehrverband trainieren wir mit Hilfe von den Bungeegurten. Gegen Widerstand muss man hier ank\u00e4mpfen und das trainiert schnelle Beine.<\/p>\n\n\n\n

Endlich gibt es die ersehnte Pause, wo man reichlich Vitamine zu sich nehmen kann. Stephan Bracht von Denn\u2019s Biomarkt in Kassel <\/strong>hat wieder reichlich Obst und Gem\u00fcse zur Verf\u00fcgung gestellt, damit die jungen Sportler bei Kr\u00e4ften bleiben und sich schnell erholen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Anschlie\u00dfend machen wir eine Einf\u00fchrung in das Badmintonspiel. Badminton ist eine optimale Ausgleichssportart f\u00fcr Handballer. Badminton stellt hohe Anspr\u00fcche an Reflexe, Grundschnelligkeit und Kondition und erfordert weiterhin Konzentrationsf\u00e4higkeit, Spielwitz und taktisches Geschick und trainiert die Handgelenke. Alles Dinge, die eine\/n gute\/n Handballerspieler\/in ausmachen. Ich demonstriere den Teilnehmern\/innen, wie anspruchsvoll diese Sportart ist, indem ich gleich gegen 2 Spieler spiele und diese nach 2 Minuten \u201eschlappmachen\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Nach dem Abendessen machen wir unser Einstiegsturnier. Zwar sind die Beine schon recht schwer, aber wenn\u2019s ums Handballspielen geht, kennt keiner M\u00fcdigkeit. Aber dann ist auch bald Feierabend und alle fallen ersch\u00f6pft \u2013 aber gl\u00fccklich \u2013 in das komfortable Bett.<\/p>\n\n\n\n

Gute Nacht uns bis morgen mit neuer Kraft!<\/p>\n\n\n\n

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Die Teilnehmer werden auch immer j\u00fcnger \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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