{"id":24447,"date":"2022-08-24T09:55:52","date_gmt":"2022-08-24T08:55:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=24447"},"modified":"2022-08-24T09:55:53","modified_gmt":"2022-08-24T08:55:53","slug":"sommer-handballcamp-fuer-kids-tag-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2022\/08\/24\/sommer-handballcamp-fuer-kids-tag-2\/","title":{"rendered":"Sommer-Handballcamp f\u00fcr Kids – Tag 2"},"content":{"rendered":"\n

Sommer-Handballcamp f\u00fcr Kids – Tagebucheintrag TAG 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e4ume ich noch? Normalerweise muss ich die Kids morgens wecken, aber niemand liegt mehr im Bett, sie stehen schon im Flur, abholbereit f\u00fcr das 1. Training des Tages. Und dabei ist es erst kurz nach halb sieben. Toll, da bin ich paff. Na, dann nichts wie ab in die Sporthalle. Die erste Trainingseinheit beinhaltet Koordination und \u00dcbungen mit Komplexaufgaben. Da meine Handballschule mit vielen Sportger\u00e4ten ausgestattet ist, kann man hier vieles kombinieren. Zur 2. Trainingseinheit \u2013 nach dem Fr\u00fchst\u00fcck – kommt unsere Fitnesstrainerin Martina Pandza dazu. Sie zeigt \u00dcbungen vor f\u00fcr die K\u00f6rperstabilit\u00e4t und f\u00fcr schnelle Beine und achtet peinlich genau darauf, dass alle Nachwuchshandballer\/innen die \u00dcbungen auch korrekt ausf\u00fchren. Im Anschluss steht ein technisches Training auf dem Plan. Richtiges Sto\u00dfen auf die Abwehr ist nicht einfach, viele Kids stehen zu parallel. So sind sie aber nicht torgef\u00e4hrlich und wir \u00fcben ganz dolle, dass beim Sto\u00dfen die Fu\u00dfspitze auch wirklich nach vorn zeigt. Denn das signalisiert: Hey, ich will ein Tor werfen! Ein weiteres Highlight: Kreuzen, wobei nicht nur die rechte, sondern auch die linke Hand zum Einsatz kommt. Als Steigerung wird jetzt noch der Torwurf dazu genommen. Daf\u00fcr werden 4 Reifen in jeder Ecke des Tores befestigt. Geschult wird damit die Wurfgenauigkeit. Ja, es h\u00f6rt sich alles einfach an, aber gerade das Training der Basics ist anstrengend, aber dennoch entscheidend, um erfolgreich Handball zu spielen. Es muss viel korrigiert werden, aber gerade in diesem Alter ist das Erlernen der richtigen Technik \u00fcberaus wichtig. Die Truppe ist sehr zufrieden und Martina wird mit viel Applaus verabschiedet. Die Mittagspause haben sich die Kinder redlich verdient. Aber die Mittagspause gestaltet sich recht kurz, denn sie k\u00f6nnen es nicht abwarten, ins Schwimmbad zu gehen. Hier kommen Strandb\u00e4lle ins Spiel und es wird hart um sie gek\u00e4mpft.<\/p>\n\n\n\n

Um 15:30 sind wir wieder in der Sporthalle und da warten schon die n\u00e4chsten beiden Trainer mit Dino und Janka. Wir bilden zwei Gruppen, eine Gruppe macht mit Janka Athletiktraining und etwas Yoga, die andere Abwehrtraining in kleinen Gruppen mit Dino. Hierbei kommen Bungeegurte zum Einsatz, mit denen dynamische Bewegungen unter Belastung trainiert werden. Auch die Sprungkraft kann man damit sehr gut verbessern. Die Trainingsintensit\u00e4t des heutigen Tages ist sehr hoch und die Kids sto\u00dfen an ihre Grenzen. Jetzt bin ich als Trainer gefragt und \u00e4ndere spontan das Abendprogramm. Nach dem Abendessen geht es nicht mehr in die Sporthalle, sondern nochmal ins Schwimmbad. Schon sind die Kinder wieder Feuer und Flamme und posaunen sehr laut ihre Begeisterung heraus. Sie sagen: \u201eDanke Trainer, dass wir schwimmen gehen und als Trainer hast du wieder alles richtig gemacht!\u201c Es gibt nichts Sch\u00f6neres, als gl\u00fcckliche Kinder zu sehen. Mein Herz geht auf, Kinder sind die dankbarsten Wesen, die offen und ehrlich aussprechen, was sie denken. Heute gehe ich wieder sehr gl\u00fccklich ins Bett und freue mich auf den n\u00e4chsten Tag. Es ist sp\u00e4t, aber ich muss noch den dritten \u2013 meist sehr kritischen \u2013 Tag planen, damit die Stimmung nicht kippt. Denn der Muskelkater l\u00e4sst sich nicht so leicht absch\u00fctteln. Ich lasse mir was tolles einfallen und berichte dann morgen wieder.<\/p>\n\n\n\n

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