{"id":27521,"date":"2023-01-08T09:13:44","date_gmt":"2023-01-08T08:13:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=27521"},"modified":"2023-04-25T15:45:11","modified_gmt":"2023-04-25T14:45:11","slug":"neujahrs-handballcamp-am-07-08-01-2023-tagebucheintrag-tag-1","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2023\/01\/08\/neujahrs-handballcamp-am-07-08-01-2023-tagebucheintrag-tag-1\/","title":{"rendered":"Neujahrs-Handballcamp am 07.\/08.01.2023 – Tagebucheintrag Tag 1"},"content":{"rendered":"

Neujahrs-Handballcamp am 07.\/08.01.2023<\/strong><\/p>\n

Tagebucheintrag Tag 1<\/strong><\/em><\/p>\n

Bei der Begr\u00fc\u00dfung schaue ich in viele bekannte Gesichter, aber ich freue mich auch immer dar\u00fcber, wenn ich \u201eneue\u201c Handballkids begr\u00fc\u00dfen darf. Zum Aufw\u00e4rmen ist ein Parcours mit 8 Stationen aufgebaut, die daf\u00fcr sorgen, dass alle Muskelpartien auf Betriebstemperatur aufgew\u00e4rmt werden. Die Kids werden im Anschluss in drei Gruppen aufgeteilt und die Trainer Dino und Hermi stehen schon parat, um sie in Empfang zu nehmen. Ich nehme mir die \u201eJ\u00fcngsten\u201c vor und wir trainieren Koordination. Das Training der Koordination ist ein sehr wichtiges Thema. Viele Kinder haben im Lockdown unter Bewegungsmangel gelitten, es gilt hier, der nat\u00fcrlichen Entwicklung von koordinativen Bewegungen auf die Spr\u00fcnge zu helfen. Daf\u00fcr habe ich mir tolle Ger\u00e4te angeschafft. Neben Pezzib\u00e4llen, Pedalos, Therapiekreiseln, Koordinationsleitern und -reifen kommen auch Balancekissen, die vor allem die Balancef\u00e4higkeit f\u00f6rdern. Warum ist Koordination wichtig? In allen handballspezifischen Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Gleichgewichtsverm\u00f6gen, aber auch in der Ausdauer spielt die Koordination eine entscheidende Rolle. Gut ausgebildete koordinative F\u00e4higkeiten bringen deutliche Vorteile beim motorischen Lernen. Das bedeutet, dass sich die Kids neue Bewegungen und Techniken viel einfacher und schneller aneignen k\u00f6nnen und ihnen auch die Optimierung dieser Techniken einfacher f\u00e4llt. In unserer Bildergalerie von heute kann man sehen, welche Ger\u00e4te und Techniken zum Einsatz gekommen sind und mit wie viel Ehrgeiz die Kids bei der Sache waren. Das Vormittagstraining ist schnell vorbei und nach dem Mittagessen und einer kleinen Mittagspause teilen wir die Teilnehmer\/innen nun in zwei Gruppen auf. Eine Gruppe trainiert das Spiel 1gegen1 mit dynamischen Bewegungen und Positionsw\u00fcrfe unter Belastung. Bei Dinos Gruppe steht taktisches Entscheidungstraining auf dem Plan. Der Rebounder kommt zum Einsatz, um T\u00e4uschen ohne Ball mit anschlie\u00dfendem Freilaufen zu \u00fcben. Dann kommen auch kleine Gewichte zum Einsatz, um dynamische Bewegungen zu trainieren. Auch kleine Bungeegurte d\u00fcrfen nicht fehlen \u2013 hier trainiert man gegen einen Kraftwiderstand. Die Zeit vergeht wie im Fluge und ich habe das Gef\u00fchl, dass die Kids am liebsten in der Sporthalle \u00fcbernachten w\u00fcrden \u2026<\/p>\n

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