{"id":28095,"date":"2023-04-21T10:23:16","date_gmt":"2023-04-21T09:23:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=28095"},"modified":"2023-04-21T10:28:22","modified_gmt":"2023-04-21T09:28:22","slug":"oster-handballcamp-2023-der-handballschule-duketis-tagebucheintrag-tag-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2023\/04\/21\/oster-handballcamp-2023-der-handballschule-duketis-tagebucheintrag-tag-3\/","title":{"rendered":"Oster-Handballcamp 2023 der Handballschule DUKETIS \u2013 Tagebucheintrag Tag 3"},"content":{"rendered":"

Oster-Handballcamp 2023 der Handballschule DUKETIS \u2013 Tagebucheintrag Tag 3<\/strong><\/p>\n

Heute erwarten wir drei zus\u00e4tzliche Trainer f\u00fcr das Vormittagsprogramm, darum bereite ich die Kids in der Trainingseinheit vor dem Fr\u00fchst\u00fcck so vor, dass die Muskeln gut aufgew\u00e4rmt und einsatzbereit sind f\u00fcr das \u201eMammutprogramm\u201c. Neben handballtechnischen Elementen soll insbesondere die Athletik trainiert werden. Schon vor kurz vor 9:00 Uhr stehen wir alle in der Halle und nach einer kurzen Vorstellung der Trainer werden die Gruppen neu eingeteilt. Unsere Athletik-\/Yoga- Lehrerin Janka \u00fcbernimmt den \u00e4lteren Jahrgang der M\u00e4dchen. Sie kennen Jankas Trainingsprogramm schon gut und sie warnen die neuen Kids schon mal vor. So manche \u00dcbung scheint echt schwer zu sein, aber bei Janka sieht alles so einfach aus. Alle m\u00f6chten eines Tages mit dieser Leichtigkeit diese \u00dcbungen ausf\u00fchren k\u00f6nnen. Die zweite Gruppe \u00fcbernimmt Milan und er weckt mit tollen \u00dcbungen den Kampfgeist bei jedem Einzelnen. Immer wieder h\u00f6ren wir Jubelschreie, wenn die \u00dcbung besonders gut geklappt hat und das spornt die Kids so richtig an. Geschicklichkeit und Ballbehandlung fehlen auch nicht. Die Gruppe von Martina macht Technikschulung und schnelle Beinarbeit, wobei auf die korrekte Schrittfolge beim Sto\u00dfen geachtet wird. Bei meiner Gruppe stehen Torw\u00fcrfe mit Belastung auf dem Plan. Bevor man mit Hilfe der Rebounder auf das Tor werfen darf, muss man zuvor koordinative \u00dcbungen ausf\u00fchren. Die vier Gruppen wechseln nach 45 Minuten, so dass jede Gruppe bei jedem Trainer trainiert. Das Vormittagstraining geht so schnell vorbei, da wollen die Kinder am liebsten auf das Mittagessen verzichten und gleich in der Halle bleiben. Aber das geht nat\u00fcrlich nicht. Nachmittags kommt Hermi und sein Training ist genauso anspruchsvoll, da m\u00fcssen alle voll bei der Sache sein. Der Aufenthalt im Schwimmbad erleichtert die Regeneration und alle sind bereit f\u00fcr den 2. Teil des Tages. Die Asterix-Gruppe merkt, wie wichtig technische Elemente f\u00fcr den Handballsport sind und dass noch ein langer Weg bevorsteht. Es sind die vielen komplexen \u00dcbungen, die ihnen zu schaffen machen. Ja, ich lege gro\u00dfen Wert darauf, dass alle Kinder und Jugendliche in unseren Handballcamps individuell geschult werden, um auch pers\u00f6nlich nach vorne zu kommen. Wir lassen uns viel Zeit bei allen \u00dcbungen und sind erst dann zufrieden, wenn auch die Kinder selbst merken, dass sie es geschafft haben. In den letzten 10 Minuten der Trainingseinheit wird Handball gespielt, ohne dabei den Druck des Gewinnen M\u00fcssens zu sp\u00fcren. Vielmehr soll hier ausprobiert werden, ob das heute im Training Ge\u00fcbte schon umgesetzt werden kann. In der n\u00e4chsten Trainingseinheit steht Abwehrarbeit auf dem Programm. Daf\u00fcr habe ich Bungeegurte parat und jetzt geht es um das explosive Heraustreten, um den Gegner fr\u00fchzeitig attackieren zu k\u00f6nnen, aber auch ebenso schnell um das wieder Zur\u00fcckr\u00fccken in den Abwehrverband, um entstandene L\u00fccken zu schlie\u00dfen. Hierbei sind nicht nur Abwehrspieler gefordert, sondern auch die Angreifer, die mit schnellen Sto\u00dfbewegungen versuchen, den Abwehrspielern das Leben schwer zu machen. Dann ist Zeit zum Abendessen und anschlie\u00dfend geht es nun um Reaktionstraining mit Hilfe der Reaktionslichter. Spannend wird es, als der Geschwindigkeitsmesser aufgebaut wird, um beim Wurfkrafttraining die Ballgeschwindigkeit bei Torw\u00fcrfen zu messen. Ja, der heutige Tag hat den Handballkids viel abverlangt, aber der Spa\u00df kommt nie zu kurz und mit viel Abwechslung sp\u00fcren die Nachwuchshandballer\/innen die Anstrengung auch nicht so sehr. Am Ende des Tages wird wieder Handball gespielt und nicht philosophiert und ich bin auch am Ende mit meinem Latein. Ich freue mich morgen auf die Eltern, die bei unserem Abschlussturnier zuschauen, auf die vielen Gespr\u00e4che, bei denen wir uns auszutauschen. Gute Nacht, liebes Tagebuch, ich brauche Schlaf!<\/p>\n

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