{"id":29682,"date":"2023-10-24T16:00:47","date_gmt":"2023-10-24T15:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=29682"},"modified":"2023-10-24T16:00:47","modified_gmt":"2023-10-24T15:00:47","slug":"handballschule-duketis-herbstcamp-2023-tagebucheintrag-tag-1","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2023\/10\/24\/handballschule-duketis-herbstcamp-2023-tagebucheintrag-tag-1\/","title":{"rendered":"Handballschule DUKETIS \u2013 Herbstcamp 2023 \u2013 Tagebucheintrag TAG 1"},"content":{"rendered":"

Handballschule DUKETIS \u2013 Herbstcamp 2023 \u2013 Tagebucheintrag TAG 1<\/strong><\/p>\n

Liebes Tagebuch! Das Sommercamp ist noch gar nicht so lange her und schon ist das Herbstcamp da. Ja, die Zeit rennt und es warten wieder neue Herausforderungen auf mich. Der 23.10. ist f\u00fcr mich ein besonderer Tag, nicht nur, weil ich Geburtstag habe, sondern weil ich an diesem Tag viele, viele Gl\u00fcckw\u00fcnsche aus aller Welt erhalte. Es ist schon \u00fcberw\u00e4ltigend, wieviel Menschen sich melden. Es macht mich stolz und bei jedem Anruf, jedem Gl\u00fcckwunsch geht mein Herz auf. Und stell Dir vor, liebes Tagebuch, auch meine Campkinder haben mir ein St\u00e4ndchen gesungen. Wenn der Tag so anf\u00e4ngt, kann gar nichts mehr schieflaufen. Nach der Zimmereinteilung legen wir auch schon los. F\u00fcr mich ist gerade das Vormittagstraining am 1. Tag sehr wichtig, da ich mir hier einen ersten Eindruck und \u00dcberblick verschaffen kann, um das individuelle Training sp\u00e4ter vorzubereiten. Ich freue mich riesig, dass dieses Mal viele Torleute dabei sind und wir so neben dem Wurftraining auch intensiv eine individuelle Torwartschulung durchf\u00fchren k\u00f6nnen. Beim Nachmittagstraining erh\u00f6hen wir die Intensit\u00e4t, um zu sehen, wie hoch darf die Belastung sein, damit die Kids auch noch konzentriert bis zum Schluss bleiben. Das Training beinhaltet viele technische Elemente mit Koordination, Stabilisation und Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen. Diese Elemente werden so kombiniert, damit immer wieder neue Reize und Impulse entstehen und die Kids gut aufgew\u00e4rmt in die individuelle Abwehrschulung gehen, wo mit viel K\u00f6rpereinsatz trainiert wird. In der zweiten Nachmittags-Trainingseinheit werden T\u00e4uschbewegungen mit anschlie\u00dfendem Torwurf ge\u00fcbt. Hier muss ich immer mal wieder korrigieren, damit sowohl die T\u00e4uschung als auch der Wurf korrekt ausgef\u00fchrt wird. Aber die Kids lernen schnell und setzen die Korrekturen gut um. Die Torleute haben l\u00e4ngst eine Clique gebildet. Jeder zeigt sich hier von seiner besten Seite, alle sind hoch motiviert und sie machen es den Werfern schwer, Tore zu erzielen. Nach dem Abendessen machen wir ein kleines Handballturnier und ich mache mir viele Notizen, um meinen Trainingsplan noch besser auf die Kids auszurichten. Alle Teilnehmer\/innen sollen das Gef\u00fchl haben, dass ich f\u00fcr jeden einzelnen da bin und versuche, das Talent weiter zu f\u00f6rdern. Ich will meine Begeisterung auf die Kids \u00fcbertragen und freue mich, wenn der Funke \u00fcberspringt. So, am Ende des Tages h\u00e4tte ich mir einen sch\u00f6neren Geburtstag nicht w\u00fcnschen k\u00f6nnen. Jetzt genie\u00dfe ich die Ruhe und tanke neue Energie f\u00fcr den n\u00e4chsten Tag. Gute Nacht, liebes Tagebuch, dann bis morgen in alter Frische.<\/p>\n

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