{"id":30297,"date":"2023-10-31T15:16:41","date_gmt":"2023-10-31T14:16:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=30297"},"modified":"2023-10-31T15:16:41","modified_gmt":"2023-10-31T14:16:41","slug":"power-handballcamp-in-bendorf-27-29-10-2023-tagebucheintrag-tag-1","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2023\/10\/31\/power-handballcamp-in-bendorf-27-29-10-2023-tagebucheintrag-tag-1\/","title":{"rendered":"Power-Handballcamp in Bendorf \u2013 27.-29.10.2023 \u2013 Tagebucheintrag Tag 1"},"content":{"rendered":"

Power-Handballcamp in Bendorf \u2013 27.-29.10.2023 \u2013 Tagebucheintrag Tag 1<\/strong><\/p>\n

Um 5:45 Uhr fahre ich in Vellmar los und kurz vor 9:00 Uhr parke ich mein DUKETIS-Mobil vor der Sporthalle in Bendorf. Dort erwarten mich bereits die Jungs, die ich seit der E-Jugend schon kenne und helfen, s\u00e4mtliche Ger\u00e4tschaften vorsichtig aus dem Anh\u00e4nger in die Halle zu tragen. Sie wissen, da bin ich sehr empfindlich. Auf der Teilnehmerliste lese ich, dass die Trainingsgruppe \u00fcberwiegend aus B- und A-Jugendlichen besteht und mein Herz geht auf. Ich habe selten so viele Talente auf einem Haufen gesehen. Es sind auch viele Spielerinnen mit dabei und die Mischung ist optimal. Zur 1. Trainingseinheit werden drei Gruppen gebildet und Komplex\u00fcbungen verbunden mit Balltechnik trainiert. Die Motivation und Spielfreude bei den Nachwuchshandballern sind gro\u00df. Jetzt geht es weiter mit verschiedenen Lauf- und Passfolgen und hier hapert es anfangs. Mich sieht man teilweise gar nicht, da alle so gro\u00dfgewachsen sind, aber Gottseidank kann man mich gut h\u00f6ren. Nach kurzer Pause geht\u00b4s richtig zur Sache. Es wird Sprungkraft gemacht und verschiedene \u00dcbungen zur Verbesserung der Schnelligkeit. Es wird nur mit Ball gearbeitet und die Belastung ist sehr hoch, weil es gar keine Pause dazwischen gibt. Nachmittags wird dann auch auf\u00b4s Tor geworfen. Es sind drei Torleute dabei, davon 2 M\u00e4dchen und 1 Junge. Respekt, was sie im Tor leisten. Nach dem Aufw\u00e4rmtraining geben sie nun alles, denn es wird von allen Positionen geworfen. F\u00fcr die tollen Paraden ernten sie sogar Applaus von den Spielern. Endlich ist Obst- und Kuchenpause und Claudia, die Mutter eines Spielers wusste tats\u00e4chlich noch, was mein Lieblingskuchen ist und hat mir meine geliebten \u201eNussecken\u201c mitgebracht. Jeder, der mich kennt, wei\u00df, ich teile sehr gerne, aber bei Nussecken bin ich \u201egeizig\u201c, jeder darf sich nur eine nehmen. Na, die Pausen werden hier auch immer k\u00fcrzer oder gehen in Bendorf die Uhren schneller? Wir befinden uns schon in der letzten Trainingseinheit des Tages und es geht um Abwehrschulung. Hier wird sich nichts geschenkt und man geht mit vollem Einsatz zu Werke, auch die M\u00e4dchen. Wir arbeiten im individuellen Bereich sowie in Kleingruppen und am Ende werden noch ein paar Tempogegenst\u00f6\u00dfe gelaufen. Leider ist die Zeit sehr schnell rum, wir h\u00e4tten am liebsten noch weiter gemacht. Aber morgen ist auch noch ein Tag und bis dahin sind alle Akkus wieder aufgeladen. Jetzt lassen wir den Tag ganz gem\u00fctlich ausklingen und freuen uns auf morgen.<\/p>\n

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