{"id":30344,"date":"2023-10-31T17:49:10","date_gmt":"2023-10-31T16:49:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=30344"},"modified":"2023-10-31T18:13:16","modified_gmt":"2023-10-31T17:13:16","slug":"power-handballcamp-in-bendorf-27-29-10-2023-tagebucheintrag-tag-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2023\/10\/31\/power-handballcamp-in-bendorf-27-29-10-2023-tagebucheintrag-tag-2\/","title":{"rendered":"Power-Handballcamp in Bendorf \u2013 27.-29.10.2023 \u2013 Tagebucheintrag Tag 2"},"content":{"rendered":"

Power-Handballcamp in Bendorf \u2013 27.-29.10.2023 \u2013 Tagebucheintrag Tag 2<\/strong><\/p>\n

Die 1.Trainingseinheit des Tages beginnt mit Abwehrschulung, es geht um das Antizipieren. Das Ziel soll hier sein, den Gegner durch schnelles Heraustreten und Pressingspiel zu Fehlp\u00e4ssen zu verleiten. Ein solches Abwehrverhalten verlangt schnelle Beinarbeit und eine klare Absprache im Abwehrverband inklusive des Torwarts. Dieses Abwehrverhalten muss man lieben und lernen, als Angreifer zu denken. Wir \u00fcben das schnelle Heraustreten und das Zur\u00fccksinken genauso schnell in den Abwehrverband, im Anschluss folgt der Tempogegensto\u00df. In der zweiten Trainingseinheit vor dem Mittagessen werden verschiedene Kreuzbewegungen gelaufen und Passfolgen gespielt als Vorbereitung f\u00fcr die Abschl\u00fcsse von R\u00fcckraum-, Au\u00dfen- und Kreisspielern. F\u00fcr ein Angriffsspiel ist es wichtig, dass von allen Positionen Gefahr ausgeht und das Spiel in die Breite gezogen wird.<\/p>\n

Nach anf\u00e4nglicher Unsicherheit laufen die \u00dcbungen immer runder und man sieht auch in den Gesichtern, dass es jetzt Spa\u00df macht und man schon ein viel besseres Auge f\u00fcr den freien Mitspieler entwickelt hat.<\/p>\n

Nach der Mittagspause \u00fcben wir das schnelle Umschalten von Abwehr zu Angriff sowie auch von Angriff zur Abwehr. Hier merkt man sofort, dass eine gute athletische Ausbildung n\u00f6tig ist, da wir viele verschiedene Lauftechniken brauchen, um einerseits flexibel zu agieren und andererseits um Verletzungen zu vermeiden bzw. zu minimieren und durch eine gute Schnelligkeitsausdauer werden weniger technische Fehler gemacht. Die Kaffee- und Kuchenpause kommt gerade zur rechten Zeit, Erholung ist genauso wichtig. In der letzten Trainingseinheit gilt es, einen Athletikparcours zu \u00fcberwinden, um dann durch Kombinationen bzw. Kreuzbewegungen zum Torwurf zu kommen. Wir trainieren in 3 Gruppen mit schnellen Wechseln, damit die Dynamik erhalten bleibt. Heute hat die ganze Truppe eine tolle Arbeit geleistet \u2013 Respekt! So darf es morgen gern auch weiter gehen. Ich freue mich jetzt auf meinen Tee und die mit viel Liebe gebackenen Nussecken von Claudia.<\/p>\n

So, liebes Tagebuch, bitte sei mir nicht b\u00f6se, aber ich brauche jetzt auch eine Pause. Morgen will ich wieder mit neuen Impulsen unsere Jugendlichen zur H\u00f6chstform bringen.<\/p>\n

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