{"id":31659,"date":"2024-04-11T12:08:23","date_gmt":"2024-04-11T11:08:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=31659"},"modified":"2024-04-11T12:08:23","modified_gmt":"2024-04-11T11:08:23","slug":"oster-handballcamp-08-12-04-24-tagebucheintrag-tag-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2024\/04\/11\/oster-handballcamp-08-12-04-24-tagebucheintrag-tag-3\/","title":{"rendered":"Oster-Handballcamp 08.-12.04.24 \u2013 Tagebucheintrag Tag 3"},"content":{"rendered":"

Oster-Handballcamp 08.-12.04.24 \u2013 Tagebucheintrag Tag 3<\/strong><\/p>\n

Bei unserem Training vor dem Fr\u00fchst\u00fcck werfen sich die Kids mit einem Partner Tennisb\u00e4lle zu und fangen sie mit einem H\u00fctchen auf. Die so einfach aussehende \u00dcbung gestaltet sich schwieriger, als erwartet. Ein kontrolliertes Zuspielen und Fangen stellt viele vor gro\u00dfe Probleme. Die \u00dcbung wird sp\u00e4ter erweitert mit verschiedenen Zusatzaufgaben, um gleichzeitig die Reaktionsf\u00e4higkeit zu verbessern. Bei der zweiten Trainingseinheit gehts richtig zur Sache: Abwehrarbeit mit K\u00f6rpereinsatz in kleinen Gruppen sowie Verbesserung des individuellen Abwehrverhaltens und Reaktionsverm\u00f6gens. Die Kids m\u00fcssen lernen, dass es nicht ausreicht, den eigenen Abwehrspieler im Griff zu haben, sondern der gesamte Abwehrverband muss mit guter Kommunikation aufeinander abgestimmt sein. Auch hier wird die Aufgabe erweitert durch Hinzunahme des Torwarts. Kleine Spiele gestalten das nicht immer geliebte Abwehrtraining interessant und die Motivation bleibt hoch. Zur Belohnung werden noch vor dem Mittagessen Wurfserien unter Hinzunahme von Komplex\u00fcbungen und koordinativen \u00dcbungen durchgef\u00fchrt. Nach der Mittagspause \u00fcbernimmt Janka die Obelixgruppe, wo ein anspruchsvoller Parcours wartet, um die Schnelligkeitsausdauer zu trainieren. Zwischen den Durchg\u00e4ngen werden Dehn\u00fcbungen zur Muskelentspannung gemacht. Die Asterixgruppe ist zun\u00e4chst mit Stabilisationsaufgaben besch\u00e4ftigt und daf\u00fcr kommen die Stabiger\u00e4te zum Einsatz. Man muss auf einem Bein stehen, das Gleichgewicht halten und genaue P\u00e4sse spielen. Im Anschluss werden noch Sprung\u00fcbungen gemacht und abschlie\u00dfend Staffelspiele, bei denen sofort der Ehrgeiz geweckt wird. Gl\u00fccklicherweise kommt die Kuchen- und Obstpause zum richtigen Zeitpunkt, weil bei den Kids die Kr\u00e4fte langsam schwinden. Klar, dass sich die Oberlixgruppe freut, zum Relaxen ins Schwimmbad zu d\u00fcrfen. Die Asterixgruppe befindet sich schon wieder in der Halle, um mit Janka die letzte Trainingseinheit zu absolvieren. Sie waren ja bereits vormittags im Schwimmbad, so dass sie eine Trainingseinheit zur\u00fcckliegen. Tja, so ein Handballcamp verlangt viel von den Teilnehmenden ab, aber nur, wer seine Grenzen kennenlernt und bereit ist, dar\u00fcber hinaus zu gehen, wird sich verbessern. Bei meinen Handballkids habe ich da keine Bedenken, sie lassen sich \u00fcberhaupt nichts anmerken und sagen sich sogar gegenseitig, dass sie schon viel besser geworden seien. Alle sind auf einem guten Weg und auch ich bin voll des Lobes. Nach dem Abendessen warten wieder kleine Spiele auf die Kids, um auch den erfolgreichen 3. Tag zu beenden. Ein Handballturnier rundet den Abend ab. Kompliment an alle Kinder, sie haben mich heute sehr gl\u00fccklich gemacht.<\/p>\n

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