{"id":31763,"date":"2024-04-12T12:02:44","date_gmt":"2024-04-12T11:02:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=31763"},"modified":"2024-04-12T12:02:44","modified_gmt":"2024-04-12T11:02:44","slug":"oster-handballcamp-08-12-04-24-tagebucheintrag-tag-4","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2024\/04\/12\/oster-handballcamp-08-12-04-24-tagebucheintrag-tag-4\/","title":{"rendered":"Oster-Handballcamp 08.-12.04.24 \u2013 Tagebucheintrag Tag 4"},"content":{"rendered":"

Oster-Handballcamp 08.-12.04.24 \u2013 Tagebucheintrag Tag 4<\/strong><\/p>\n

Der 4. Trainingstag beginnt mit einem Koordinations-Parcours, damit alle auf die Beine kommen. Die verschiedenen \u00dcbungen gehen ineinander \u00fcber und alle Kids sind in Bewegung. Nach knapp 45 Minuten knurrt der Magen, das Fr\u00fchst\u00fcck ruft. Bevor wir nach der Kr\u00e4ftigung die Kids in zwei Gruppen aufteilen, machen wir Komplex\u00fcbungen mit Laufspiel, was man nicht oft genug trainieren kann. Hier achten wir peinlich genau auf die richtige Ausf\u00fchrung und Technik, denn einmal eingeschlichene Fehler kann man nur schwer wieder abstellen. Jetzt macht die Gruppe um Hermi Wurftechnik mit kurzen und langen P\u00e4ssen alles nat\u00fcrlich mit verschiedenen Sto\u00dfbewegungen. Die j\u00fcngeren Kids in meiner Trainingsgruppe trainieren heute die kurze Deckung innerhalb der 9m-Zone. Als Anreiz machen wir einen kleinen Wettkampf daraus, welche Mannschaft die meisten P\u00e4sse schaffen kann, ohne den Ball zu verlieren. Dann kommen die Pedalos zum Einsatz. Die Aufgabe besteht darin, verschieden gro\u00dfe B\u00e4lle beim Pedalofahren zu prellen, ohne aus dem Gleichgewicht zu kommen. Dann wird\u00b4s bunt \u2013 die verschiedenfarbigen H\u00fctchen sollen in k\u00fcrzester Zeit in die richtige Reihenfolge aufgestapelt werden. Heute machen wir echtes Spa\u00dftraining. Nach der Mittagspause trainiert die Obelixgruppe das Zusammenspiel im R\u00fcckraum, die Halben mit den Au\u00dfenspielern und zuletzt die Au\u00dfenspieler mit den Kreisl\u00e4ufern. Ein Torabschluss erfolgt auf allen Positionen. Nach diesem intensiven Training darf die Obelix-Gruppe nun zum Schwimmen. Bei der Asterix-Gruppe steht Athletiktraining auf dem Programm, \u00fcbergehend zu kontrolliertem Passtraining. Zur Hilfe werden die Rebounder aufgebaut und als zus\u00e4tzliche Aufgaben m\u00fcssen sich die Kids auf das sogenannte Balance Board stellen, um unter erschwerten Bedingungen das genaue Passspiel zu verbessern. Als Highlight hole ich meine neue Errungenschaft hervor, das \u201eSchwungtuch\u201c. Was macht ein Handballer mit einem Schwungtuch? Folgende Aufgaben: nach dem Schwingen die Positionen wechseln; unter dem Schwungtuch durchlaufen; nach dem Schwingen eine Runde um das Schwungtuch laufen. Ein neues abwechslungsreiches Spiel, das in einem Handballcamp f\u00fcr viel Spa\u00df sorgt, aber auch sehr anstrengend ist. \u00dcbrigens: in der Obstpause werden bestimmte Tanzschritte einge\u00fcbt bzw. jeder f\u00fchrt seine Tanzk\u00fcnste vor und verwandelt die Obstpause in eine Tanzveranstaltung. Da habe ich eine sch\u00f6ne Truppe zusammen. Als Abschluss des Tages finden heute Abend zum letzten Mal unsere allabendlichen Spielchen statt. Ich h\u00f6re schon S\u00e4tze, wie \u201eSchade, diese Zeit geht einfach zu schnell rum, gerade jetzt wo wir die \u00dcbungen beherrschen, soll schon Schluss sein!\u201c Ich denke, im Sommercamp sehe ich viele von den Kids wieder. Jetzt aber schnell in die Federn, denn der morgige Abschlusstag wird aufregend, weil das Abschlussturnier auf dem Plan steht und ganz viele Eltern, Geschwister, Verwandte und Freunde zum Zuschauen kommen.<\/p>\n

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