{"id":35278,"date":"2024-10-26T10:14:53","date_gmt":"2024-10-26T09:14:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=35278"},"modified":"2024-10-26T10:14:53","modified_gmt":"2024-10-26T09:14:53","slug":"power-handballcamp-vom-25-27-10-2024-bei-der-ts-bendorf-tagebuch-tag-1","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2024\/10\/26\/power-handballcamp-vom-25-27-10-2024-bei-der-ts-bendorf-tagebuch-tag-1\/","title":{"rendered":"Power-Handballcamp vom 25.-27.10.2024 bei der TS Bendorf \u2013 Tagebuch Tag 1"},"content":{"rendered":"

Power-Handballcamp vom 25.-27.10.2024 bei der TS Bendorf \u2013 Tagebuch Tag 1<\/strong><\/p>\n

In Bendorf anzukommen ist ein wenig, wie nach Hause zu kommen. Kurz vor 8:00 Uhr fahre ich an der Sporthalle vor und einige Jungs warten schon, um mir beim Ausladen meines Anh\u00e4ngers zu helfen. Der Ablauf ist allen gut bekannt, alles verl\u00e4uft recht z\u00fcgig: s\u00e4mtliche Ger\u00e4te in die Halle bringen, Trainings-Buddies aufpumpen, den Aufw\u00e4rm-Parcours aufbauen und Punkt 9:00 Uhr in der Mitte versammeln. Es folgt eine kurze Begr\u00fc\u00dfung und ich erhalte noch ein paar nachtr\u00e4gliche Geburtstagsw\u00fcnsche. Dann geht\u00b4s aber auch schon los. \u00dcberraschenderweise d\u00fcrfen die Jugendlichen jetzt mit Harz trainieren und das stellt sie erstmal vor Probleme, denn es dauert ein wenig, um sich mit der \u201eklebrigen Masse\u201c anzufreunden. In 4er Gruppen hat jeder einen Ball und es werden viele Komplex\u00fcbungen zum Aufw\u00e4rmen gemacht. Dann warten gleich zwei Parcours mit je 8 Stationen auf die Nachwuchshandballer, aufgebaut an den beiden Torauslinien. Von der 4er Gruppe trainieren eine\/r an dem einen Parcours, ein\/e andere\/r an dem zweiten Parcours und zwei Spieler laufen \u00fcber das Spielfeld von einem Parcours zum anderen. Dort angekommen, tauscht eine\/r den Platz mit dem \u00dcbenden und dann geht es zur\u00fcck zum anderen Parcours, dort wird wieder getauscht usw., so bis jeder alle \u00dcbungen gemacht hat. An den beiden Parcours werden alle handballspezifischen Elemente gefordert. Dann gehen wir \u00fcber ins Angriffsspiel, es werden dynamische Sto\u00dfbewegungen und Wurftraining von allen Positionen durchgef\u00fchrt. Hier kommen alle Spieler\/innen nach einem gebundenen Spiel zum Abschluss. Nach der wohlverdienten Mittagspause geht es mit Abwehrschulung weiter, zun\u00e4chst individuell, dann auch im Verband. Das klappt schon sehr gut, denn die A- und B-Jugendlichen k\u00f6nnen das alles gut umsetzen. Und wenn ich hier und da mal etwas lauter werde, wissen sie genau, wie es gemeint ist. Zum Abschluss der Trainingseinheit \u00fcben wir das schnelle Umschalten von Abwehr zu Angriff, also dem Tempogegensto\u00df und die 2. Welle. Diese wird insbesondere mit Konzept gespielt, um mit verschiedenen Kreuzbewegungen die gegnerische Abwehr auszuspielen. Besonderen Spa\u00df macht es den Jugendlichen nat\u00fcrlich, den Tempogegensto\u00df nach einem langen Pass durch Kempa-Trick abzuschlie\u00dfen. Und so geht f\u00fcr alle gut gelaunt der 1. Handballcamptag zu Ende. Auch ich sp\u00fcre so langsam, wie die M\u00fcdigkeit in meine \u201ealten\u201c Knochen steigt, schlie\u00dflich bin ich seit 4:30 Uhr auf den Beinen. Meine liebe Gastfamilie Schmidt hat mir das Apartment schon vorbereitet und nach dem Abendessen nehme ich mir jetzt noch die Zeit, um ins Tagebuch zu schreiben. Upps, meine Augen werden klein und kleiner und die Tastatur ist pl\u00f6tzlich so verschwommen\u2026 ich h\u00f6re, wie mein Bett ruft und ich folge. Also dann, bis morgen!<\/p>\n

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