{"id":36965,"date":"2025-04-09T08:30:27","date_gmt":"2025-04-09T07:30:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=36965"},"modified":"2025-04-09T08:30:27","modified_gmt":"2025-04-09T07:30:27","slug":"oster-handballcamp-vom-07-11-04-2025-auf-dem-sensenstein-tagebucheintrag-tag-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2025\/04\/09\/oster-handballcamp-vom-07-11-04-2025-auf-dem-sensenstein-tagebucheintrag-tag-2\/","title":{"rendered":"Oster-Handballcamp vom 07.-11.04.2025 auf dem Sensenstein \u2013 Tagebucheintrag Tag 2"},"content":{"rendered":"

Oster-Handballcamp vom 07.-11.04.2025 auf dem Sensenstein \u2013 Tagebucheintrag Tag 2<\/strong><\/p>\n

Zur 1. Trainingseinheit um 07:00 Uhr sind alle Kinder gut gelaunt angetreten, wir machen Lauftraining ohne gro\u00dfe Belastung als Vorbereitung auf den 2. Tag. Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck erwarten Hermi und Max die j\u00fcngste Trainingsgruppe mit interessanten Wettkampfspielen. Obwohl hier alle gewinnen m\u00f6chten, wird sich auch untereinander angefeuert, das ist gro\u00dfartig. \u201eBademeisterin\u201c Daggi macht derweil Wasserspiele mit der Obelix-Gruppe, hier ist die Belastung aber auch nicht zu untersch\u00e4tzen. Die Majestix-Gruppe macht mit mir Entscheidungstraining. Das hilft dabei, zuk\u00fcnftig ein gutes Auge f\u00fcr den besser postierten Mitspieler zu entwickeln. Zur Hilfe nehme ich Videos auf und zeige sie den Kindern, die davon begeistert sind und auch schon selbst richtig erkennen, was man h\u00e4tte besser machen k\u00f6nnen. Die Zeit rennt und jetzt werden wieder die 3 Trainingsgruppen reihum getauscht. Mit der Obelix-Gruppe beginne ich mit Wurftraining und allerhand koordinativen \u00dcbungen. Das Lieblingsger\u00e4t, der Rebounder, wird als Hilfspartner bei den T\u00e4usch\u00fcbungen eingesetzt, wobei insbesondere auf die Schrittfolge geachtet werden soll. Mit Hermi geht\u00b4s zur Sache: die \u201eGro\u00dfen\u201c versuchen, \u00fcber K\u00f6rperkontakt den Durchbruch an den Kreis zu schaffen. Hier gibt es keine Ber\u00fchrungs\u00e4ngste, auch wenn M\u00e4dchen und Jungs die \u00dcbung gemeinsam durchf\u00fchren. Die Obst- und Kuchenpause wird jetzt von allen gern angenommen, es ist wichtig, Vitamine zu sich zu nehmen. Das heutige Trainingspensum und die Trainingsbelastung stellt die Handballkids vor eine harte Pr\u00fcfung. Zur Abwechslung wird das Athletiktraining mit Janka und Milan am Nachmittag nach drau\u00dfen auf den Sportplatz verlegt. Die Sonne scheint und die frische Luft tut gut. Ein kompletter Handballspieler braucht eine gute Athletik, denn der Handballsport ist anspruchsvoller und schneller geworden, es werden durchschnittlich \u00fcber 80 Angriffe gelaufen. Nach verschiedenen Lauf- und Sprung\u00fcbungen werden auch Zweik\u00e4mpfe und Staffelspiele durchgef\u00fchrt und zur Entspannung Stretch\u00fcbungen gemacht. Dann geht es zur\u00fcck in die Sporthalle. Bei Janka d\u00fcrfen die Kids weiter ihre K\u00f6rperteile verbiegen, verdrehen und stretchen, ohne dabei Knoten zu machen. Bei Milan wird an der individuellen Wurftechnik gearbeitet. Mit meiner Gruppe beginne ich mit Torwarttraining. Die 3 Trainingsgruppen wechseln im 20-Minuten-Takt die Trainer reihum, so dass alle Kids bei allen Trainern waren und auch alle Trainingsinhalte ge\u00fcbt haben. Der Tag war lang, jetzt gehen wir zur St\u00e4rkung zum Abendessen. Die Betten m\u00fcssen noch etwas auf die Kids warten, denn jetzt werden noch die Abendspiele gemacht. Heute steht Badminton auf dem Programm und eine Gruppe testet die Torleute, ob diese auch das heutige Torwarttraining gut verinnerlicht haben. Schlie\u00dflich sind alle \u2013 einschlie\u00dflich mir \u2013 todm\u00fcde. Ich schaffe es gerade noch, Euch diese Zeilen zu schreiben, aber jetzt muss ich aufh\u00f6ren, denn mir fallen schon die Augen zu. Bis morgen!<\/p>\n

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