{"id":38575,"date":"2025-08-06T21:15:13","date_gmt":"2025-08-06T20:15:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=38575"},"modified":"2025-08-06T21:15:13","modified_gmt":"2025-08-06T20:15:13","slug":"handballschule-duketis-sommer-handballcamp-kids-2025-auf-dem-sensenstein-tagebucheintrag-tag-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2025\/08\/06\/handballschule-duketis-sommer-handballcamp-kids-2025-auf-dem-sensenstein-tagebucheintrag-tag-3\/","title":{"rendered":"Handballschule DUKETIS: Sommer-Handballcamp KIDS 2025 auf dem Sensenstein \u2013 Tagebucheintrag Tag 3"},"content":{"rendered":"

Sommer-Handballcamp KIDS 2025 auf dem Sensenstein \u2013 Tagebucheintrag Tag 3 <\/strong><\/p>\n

Die erste Trainingseinheit ist intensiv \u2013 sie bereitet gezielt die Muskulatur auf den Tag vor und verhindert so, dass die Kids Muskelkater bekommen. Wir sind t\u00e4glich 7\u20138 Stunden in Bewegung, insgesamt rund 40 Trainingsstunden innerhalb von 5 Tagen. Zum Vergleich: Im Verein braucht man daf\u00fcr fast drei Monate. Am Morgen liegt der Fokus auf Balltechnik und Koordination: Sprung\u00fcbungen, Slalom mit beidh\u00e4ndiger Ballf\u00fchrung, seitliche Bewegungen f\u00fcr die Abwehr \u2013 \u00fcber 30 \u00dcbungen, die viele handballerische Elemente abdecken.<\/p>\n

Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck \u00fcbernehmen Janka und Milan. Janka trainiert mit ihrer Gruppe die ABC-Lauftechnik \u2013 gezielte Athletikarbeit, bei der viele sp\u00fcren, wo \u00fcberall Muskeln sitzen. Nach einer kurzen Pause startet Milan mit Reaktionsspielen \u2013 Entscheidungen unter Druck, mit Spa\u00df im Vordergrund. Danach folgen Partner\u00fcbungen \u00fcber das ganze Feld \u2013 Passspiel, Kreuzbewegungen und Vorbereitung auf Tempogegenst\u00f6\u00dfe. Das Tagesmotto: Tempogegensto\u00df sicher abschlie\u00dfen. Dazu geh\u00f6ren saubere Technik, pr\u00e4zise P\u00e4sse und kluge Entscheidungen. Hier zeigt sich: Das braucht viel \u00dcbung, Geduld \u2013 und Spielverst\u00e4ndnis. Fehler passieren, aber die Lernkurve ist steil. Die Kids machen das gro\u00dfartig \u2013 und freuen sich, als es endlich zum Mittagessen geht. Jetzt hei\u00dft es: Pause und Energie tanken.<\/p>\n

Heute Nachmittag leitet Hermi das Training, unterst\u00fctzt von seinem Vater Reinhard Hermenau. Wenn Reinhard in Kassel ist, kommt er gerne ins Camp \u2013 normalerweise lebt und trainiert er in Berlin, wo er sein Leben dem Handball gewidmet hat. Nach einem bewegungsreichen Aufw\u00e4rmen steht die Abwehrschulung im Mittelpunkt. Kleine Spiele sorgen f\u00fcr Motivation \u2013 z.\u202fB. verteidigt ein Spieler mit dem Pezziball seinen Raum gegen Angreifer. Dabei sind alle mit Eifer dabei. In Kleingruppen wird nun das Verschieben auf die Ballseite ge\u00fcbt, das Attackieren des Angreifers sowie das schnelle Schlie\u00dfen von L\u00fccken. Kommunikation ist dabei der Schl\u00fcssel zum Erfolg. Die Kinder haben sichtlich Spa\u00df und zeigen viel Einsatz. Nach einer kurzen Obst- und Kuchenpause geht es weiter.<\/p>\n

Reinhard \u00fcbernimmt die Obelix-Gruppe und trainiert Schrittfolgen, K\u00f6rperhaltung und aktives Agieren gegen Angreifer. Hermi leitet die Asterix-Gruppe, mit Fokus auf taktisches Verhalten bei Kreuzungen und Sperren sowie der Arbeit im Mittelblock.<\/p>\n

Zum Abschluss wird das Gelernte in Spielformen (4:4 bis 6:6) umgesetzt. Hier zeigt sich, dass Abwehrverhalten \u00dcbung und Geduld braucht \u2013 manche waren gefordert, aber alle blieben motiviert. Ein gro\u00dfes Lob an unsere Trainer, die mit viel Geduld und Begeisterung dabei sind!<\/p>\n

Nach dem Abendessen geht die Asterix-Gruppe ins Schwimmbad, die Obelix-Gruppe bleibt zum Wurftraining unter Belastung in der Halle.<\/p>\n

Heute war ein sehr erfolgreicher Tag, besonders in der Abwehrschulung. Die Kinder haben alles gegeben und erkannt: Abwehr geh\u00f6rt dazu \u2013 und macht sogar Spa\u00df!<\/p>\n

Ich bin stolz auf euch \u2013 macht weiter so!<\/p>\n

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