{"id":39295,"date":"2025-08-13T20:47:53","date_gmt":"2025-08-13T19:47:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=39295"},"modified":"2025-08-13T20:47:53","modified_gmt":"2025-08-13T19:47:53","slug":"sommer-handballschule-duketis-handballcamp-teens-2025-auf-dem-sensenstein-tagebucheintrag-tag-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2025\/08\/13\/sommer-handballschule-duketis-handballcamp-teens-2025-auf-dem-sensenstein-tagebucheintrag-tag-3\/","title":{"rendered":"Sommer-Handballschule DUKETIS: Handballcamp TEENS 2025 auf dem Sensenstein \u2013 Tagebucheintrag Tag 3"},"content":{"rendered":"

Sommer-Handballcamp TEENS 2025 auf dem Sensenstein \u2013 Tagebucheintrag Tag 3 <\/strong><\/p>\n

Wecken um 6:30 Uhr \u2013 und siehe da: keine Morgenmuffel! Mein \u201eGuten Morgen\u201c wird mit einem breiten Grinsen beantwortet. Auf meine kurze Nachfrage \u201eGut geschlafen?\u201c folgen nur \u201eJaaaa!\u201c-Stimmen. Um 6:45 Uhr sind alle in der Sporthalle versammelt.<\/p>\n

Hier wartet ein Parcours mit 10(!) Stationen, trainiert wird in Partnerarbeit. Partner A bleibt vor Ort, Partner B l\u00e4uft derweil eine vorgegebene Strecke und vollzieht dabei technische \u00dcbungen. Wenn er zur\u00fcck ist, wird getauscht. Mal ist Technik gefragt, mal Reaktion, mal Jonglieren mit zwei B\u00e4llen. Und ja, hin und wieder verirrt sich ein Ball in der Weite der Halle \u2013 aber das nennt man wohl \u201efreies Spiel\u201c.<\/p>\n

Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck gibt\u2019s Athletiktraining mit Janka\u2013 alle sind wach, sp\u00e4testens jetzt. Danach: Obelix-Gruppe zu Milan (Angriff & Wurf), Asterix-Gruppe zu mir (Sto\u00dfen, Kreuzbewegungen & T\u00e4uschungen). Die P\u00e4sse und Laufwege sind hier irgendwie noch in der \u201eKennenlernphase\u201c, aber wir arbeiten daran. Mit der Zeit harmonisieren sie sogar schon \u2013 Fortschritte lassen nicht lange auf sich warten. Nach dem Gruppenwechsel steht bei mir auf dem Programm: Angriffssystem mit Dynamik, unter Stresssituationen und das Beherrschen der langen P\u00e4sse. Technikfehler? Ja. Motivation? Doppel-Ja! Diese Truppe will\u2019s wissen \u2013 und das macht mich sehr zufrieden. So kann\u00b4s weitergehen.<\/p>\n

Nach dem Mittagessen geht die Asterix-Gruppe ins Schwimmbad, um sich abzuk\u00fchlen, w\u00e4hrend die Obelix-Gruppe mit Trainer Hermi in der Halle trainiert. Am Nachmittag steht Abwehrschulung \u201evon der Pik\u00e9 auf\u201c auf dem Programm: stabile Grundhaltung, richtige Schrittfolge, fr\u00fchzeitiges Attackieren \u2013 und das Ganze im Verbund. Davor gab es kleine Vor\u00fcbungen, bei denen man mit schnellen Beinen dem Gegenspieler den Weg zum Wurf versperrt. Danach folgt die taktische Schulung: Den Gegner so unter Druck setzen, dass er genau das macht, was der Abwehrspieler will \u2013 zum Beispiel ihn durch die eigene K\u00f6rperhaltung zwingen, gegen die Wurfhand zu laufen. Das sind kleine, aber wirksame Tricks.<\/p>\n

Die Asterix-Gruppe kommt vom Schwimmen zur\u00fcck und kommt zu mir zum Wurftraining vom Kreis. Die Zeit vergeht wie im Flug, und schon ist Kaffeepause \u2013 heute ganze 45 Minuten, weil unsere Halle gef\u00fchlt zur Sauna geworden ist.<\/p>\n

In der letzten Trainingseinheit des Tages \u00fcbt die Asterix-Gruppe Kreuzbewegungen im R\u00fcckraum mit dem Ziel, B\u00e4lle per Doppelblock abzufangen. Die Obelix-Gruppe absolviert taktisches Verhalten im 1-gegen-1-Spiel mit Durchbruch zum Torwurf. Hier geht es vor allem um Taktik: Der Angreifer beginnt mit einer Vor\u00fcbung, der Abwehrspieler l\u00e4uft im Schatten, bis der Angreifer zum Angriff ansetzt. Jetzt versucht der Abwehrspieler ihn so zu st\u00f6ren, dass kein Torwurf m\u00f6glich ist. An dieser Stelle muss ich den Obelix-Spielern ein gro\u00dfes Kompliment machen: Sie geben alles, um in der Abwehr nicht schlecht auszusehen. Hurra \u2013 wir haben es geschafft, und alle leben noch!<\/p>\n

Die Vorfreude auf heute Abend ist gro\u00df, denn alle wollen Badminton spielen. Die beiden besten Spieler der Gruppe treten gegen mich an. Die Wette steht: 80 % setzen auf mich, 20 % auf die beiden Jungs. Das setzt mich ganz sch\u00f6n unter Druck, motiviert aber auch. Wie das Ganze ausgeht, verrate ich Euch erst morgen.<\/p>\n

Ach ja, fast h\u00e4tte ich etwas vergessen: Ich \u00fcberlege, ob wir beim n\u00e4chsten Handballcamp einfach Schlafs\u00e4cke mitbringen und keine Zimmer reservieren. In den Pausen und vor dem Schlafengehen sitzen ohnehin alle im Flur, singen alte Schlager wie \u201eGriechischer Wein\u201c und genie\u00dfen das Beisammensein. Heute Nacht schlafen wir alle mit einem guten Gef\u00fchl ein.<\/p>\n

Gute Nacht, liebes Tagebuch \u2013 heute habe ich gelernt, was es hei\u00dft, so eine tolle Truppe zu trainieren, die auch nach dem Training noch gerne zusammen ist.<\/p>\n

Euer gl\u00fccklicher Trainer, der seinen Schlaf mehr als verdient hat.<\/p>\n

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