{"id":43861,"date":"2026-08-04T12:12:18","date_gmt":"2026-08-04T11:12:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=43861"},"modified":"2026-08-04T12:14:05","modified_gmt":"2026-08-04T11:14:05","slug":"43861","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2026\/08\/04\/43861\/","title":{"rendered":"Sommer-Handballcamp 2026 \u2013 Tagebucheintrag Tag 1 von Headcoach Iljo Duketis"},"content":{"rendered":"

Sommer-Handballcamp 2026 \u2013 Tagebucheintrag Tag 1 von Headcoach Iljo Duketis<\/em><\/strong><\/p>\n

Man merkt vom ersten Moment an: Die Sommerferien waren lang genug! Die Kinder sind regelrecht ausgehungert nach Handball und kaum zu bremsen. Die Begeisterung? Riesig! Die Energie? Noch gr\u00f6\u00dfer! Ich glaube, wenn ich gesagt h\u00e4tte: \u201eWir machen heute zehn Trainingseinheiten!\u201c, h\u00e4tten einige sogar geklatscht.<\/p>\n

Nach der Begr\u00fc\u00dfung gibt es nat\u00fcrlich zun\u00e4chst das Pflichtprogramm: die Camp-Regeln. Schlie\u00dflich sind wir G\u00e4ste in einem wundersch\u00f6nen Hotel, in dem auch viele Familien mit kleinen Kindern ihren Urlaub genie\u00dfen. Und wir wollen ja nicht gleich am ersten Tag als \u201edie wilden Handballer\u201c in die Hotelgeschichte eingehen.<\/p>\n

Besonders freut mich, dass wieder Kinder aus verschiedenen Bundesl\u00e4ndern angereist sind. Viele kommen schon seit Jahren und sagen inzwischen selbst: \u201eDas Handballcamp ist unsere zweite Heimat.\u201c Ehrlich \u2013 sch\u00f6ner kann man ein Kompliment kaum bekommen.<\/p>\n

In der ersten Trainingseinheit stehen Schrittkombinationen, Koordination und nat\u00fcrlich Technikschulung auf dem Programm. Dazu gibt es einen abwechslungsreichen Parcours mit vielen neuen Elementen und der Ball ist dabei unser st\u00e4ndiger Begleiter.<\/p>\n

Gerade im Jugendbereich sehe ich immer wieder, dass viele technische Grundlagen und komplexe Bewegungsabl\u00e4ufe zu kurz kommen. Sobald mehrere Schrittfolgen miteinander kombiniert werden, schleichen sich Fehler ein. Genau deshalb sind die Kinder hier: Eine Woche intensiv arbeiten, Fehler erkennen, verbessern und mit jedem Training ein St\u00fcck besser werden.<\/p>\n

Nach dem Mittagessen werden drei Gruppen gebildet: Majestix, Obelix und Asterix.<\/p>\n

Die Majestix-Gruppe trainiert zun\u00e4chst mit Hermi. Im Mittelpunkt steht die individuelle Abwehrschulung mit intensivem K\u00f6rperkontakt. Erst werden die Bewegungen ruhig und sauber aufgebaut, anschlie\u00dfend das schnelle Heraustreten mit gezieltem Kontakt ge\u00fcbt. Auch das richtige Aushelfen und das St\u00f6ren von Passwegen werden in kleinen Gruppen intensiv trainiert.<\/p>\n

Meine Obelix-Gruppe arbeitet an Kreuzbewegungen, um erfolgreich zum Torabschluss zu kommen. Dabei geht es vor allem um das richtige Timing und darum, den Gegner beim \u00dcbergeben und \u00dcbernehmen vor schwierige Entscheidungen zu stellen. Kurz gesagt: Den Gegner h\u00f6flich, aber bestimmt zur Verzweiflung bringen.<\/p>\n

Die Asterix-Gruppe k\u00fcmmert sich w\u00e4hrenddessen um etwas, das mindestens genauso wichtig ist: Teamgeist! Durch Staffelspiele und gemeinsame Aufgaben wird angefeuert, motiviert und zusammen gelacht. Denn ein gutes Team erkennt man nicht nur an Toren, sondern auch daran, wie laut man sich gegenseitig unterst\u00fctzt.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich werden die Gruppen anschlie\u00dfend gewechselt. Die Majestix-Gruppe trainiert bei mir individuelle Positionsw\u00fcrfe unter Belastung, w\u00e4hrend Hermi mit den anderen Gruppen spielerisch weiter an der Abwehrarbeit feilt. Schritt f\u00fcr Schritt wird erkl\u00e4rt, wie wichtig die richtige Schrittfolge, das Stellungsspiel und die richtige Entscheidung im passenden Moment sind.<\/p>\n

Eigentlich steht in der letzten Trainingseinheit traditionell das Spielen im Mittelpunkt. Eigentlich\u2026<\/p>\n

Doch heute habe ich spontan umgeplant. Mir sind w\u00e4hrend des Tages einige Dinge aufgefallen, die wir unbedingt noch verbessern mussten. Also wird weiter trainiert \u2013 allerdings unter spielnahen Bedingungen.<\/p>\n

Der moderne Handball verlangt eine hervorragende athletische Ausbildung, saubere Technik und kluge Entscheidungen unter h\u00f6chster Belastung. Genau daran arbeiten wir hier \u2013 Schritt f\u00fcr Schritt.<\/p>\n

Die letzte Einheit verlangt den Kindern alles ab. Und ganz ehrlich\u2026 auch dem Trainer. Bei den hohen Temperaturen in der Halle l\u00e4sst die Konzentration gegen Ende nat\u00fcrlich etwas nach. Aber f\u00fcr einen ersten Camptag ist das v\u00f6llig normal.<\/p>\n

Jetzt hei\u00dft es erst einmal: Duschen, Abendessen und m\u00f6glichst fr\u00fch ins Bett. Morgen wartet schlie\u00dflich schon der n\u00e4chste spannende Handballtag.<\/p>\n

Und bevor ich es vergesse: Ein Handballcamp ohne individuelles Torwarttraining? Undenkbar!<\/p>\n

Auch unsere Torh\u00fcter kommen voll auf ihre Kosten. Neben Technikschulung und dem richtigen Stellungsspiel standen vor allem Reaktions\u00fcbungen auf dem Programm. Denn Torh\u00fcter sind bekanntlich ein bisschen verr\u00fcckt \u2013 aber genau deshalb oft die gr\u00f6\u00dften Helden einer Mannschaft.<\/p>\n

So, genug geschrieben! Den Rest erz\u00e4hlen Euch die Bilder. Und die sagen bekanntlich manchmal mehr als tausend Worte.<\/p>\n

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