{"id":8519,"date":"2017-08-17T07:34:05","date_gmt":"2017-08-17T06:34:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/?p=8519"},"modified":"2017-10-18T10:42:38","modified_gmt":"2017-10-18T09:42:38","slug":"8-handball-sommercamp-2017-tag-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.handballschule-duketis.de\/wordpress\/2017\/08\/17\/8-handball-sommercamp-2017-tag-3\/","title":{"rendered":"8. Handball-Sommercamp 2017 – Tag 3"},"content":{"rendered":"

Tagebucheintrag<\/p>\n

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Ohhhh je, der ber\u00fchmt-ber\u00fcchtigte Tag 3 im Handballcamp. Der L\u00e4rmpegel ist deutlich ged\u00e4mmt, als die Kids morgens eintreffen – nur hier und da vernimmt man ein Raunen hinter der Hand: „Tut dir auch alles weh?“ Tats\u00e4chlich ist dies der Zeitpunkt, wo man jeden Muskel im K\u00f6rper sp\u00fcrt. Und jetzt sind die Trainer gefragt, denn sie haben die Aufgabe, mit viel Geschick und Tricks die jungen Talente weiter zu motivieren. Mit Christian Dippel und Martin Geldmacher sind gleich zwei erfahrene Jugendtrainer (aktiv in der Jugendarbeit bei der MT Melsungen) am Start, die ein gutes H\u00e4ndchen und Gesp\u00fcr f\u00fcr die Verfassung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben und daher sind alle schnell wieder mit Lust und Laune bei der Sache. Heute stehen daher auch mehr spielerische und technische Elemente im Vordergrund sowie kleine Spiele in kleinen Gruppen. Und was liebt ein Handballer besonders? Ja klar: Tore werfen. Also trainieren wir verschiedene Wurfvarianten von verschiedenen Positionen. Es werden spezielle Spielsituationen herbei gef\u00fchrt, um das Auge f\u00fcr den eventuell besser postierten Nebenspieler zu schulen. Neben Handball greifen wir zur Abwechslung auch auf andere Sportarten zur\u00fcck: bei Chefcoach Iljo Duketis wird Hockey und Basektball gespielt und bei Dino Duketis steht Freeletics auf dem Programm: Mit \u00dcbungen wie Burpees, Climbers, Jumping Jacks, Squats, Sit ups, Froggers und High Jumps trainieren die Kids nur mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht; es werden keine zus\u00e4tzlichen Ger\u00e4te ben\u00f6tigt. Neben der Fitness wird so auch die K\u00f6rperstabilisierung trainiert. Und: auch heute gibt es wieder ein „Happy Birthday“: Chefcoach-Enkelsohn Lino Duketis wird 11 Jahre und darf sich neben den jetzt schon deutlich besseren Gesang auch ein Pr\u00e4sent abholen und das Geburtstagst\u00f6rtchen verspeisen.<\/p>\n

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