Handballschule DUKETIS – Sommer-Handballcamp 2023 für Teens
Tagebucheintrag – TAG 5
Erste Lektion des letzten Tages: ein Sportler verlässt die Trainingsstätte so, wie er sie vorgefunden hat, d.h. Bett abziehen, Zimmer aufräumen, Mülleimer leeren, Sachen packen. So sollten auch die Umkleidekabinen in den Sporthallen nach jedem Training verlassen werden: sauber und es bleibt kein Müll zurück. Vormittags machen wir nach dem Aufwärmtraining ein letztes Mal Abwehrschulung mit Augenmerk auf eine korrekte Körperhaltung. Es geht weiter mit dem Spiel 2 gegen 2 und dann üben wir das Überzahlspiel 3 gegen 2, ohne Ballprellen. Das gestaltet sich recht schwierig, hier werden oft falsche Entscheidungen getroffen oder technische Fehler fabriziert. Nach einer kurzen Trinkpause trainieren wir das schnelle Umschalten von Abwehr zu Angriff. Hier müssen auch die Torleute hellwach und reaktionsschnell sein, um mit einem präzisen Pass zum richtigen Mitspieler entweder den Tempogegenstoß oder die zweite Welle einzuleiten. Anschließend wird mit einem Laufspiel druckvoll auf die Nahtstellen der Abwehr gestoßen. Dort, wo sich die Lücke ergibt, wird mit Torwurf abgeschlossen. Jetzt werden verschiedene Übergänge von den Außenpositionen und vom Rückraum eingeflochten, um neue Spielsituationen zu erwirken und damit den Gegner zum gewünschten Abwehrverhalten zu zwingen. Hier heißt es, die Übersicht zu behalten und die richtige Entscheidung zu treffen. Wir üben in den Handballcamps sehr viel im individuellen Bereich, weil dazu während des Vereinstrainings oftmals keine Zeit bleibt. Wir nehmen uns hier die Zeit und wiederholen die wichtigen Übungen, bis sie „ins Blut übergehen“. Jetzt ist die Zeit gekommen für unser Fotoshooting. Erst, wenn alle die richtige Position eingenommen haben, bin ich zufrieden. Das klappt heute ganz gut. Endlich werden sämtliche Trainingsgeräte in die 3 Rollwagen geräumt – auch hier muss alles an seinen Platz – und in den Anhänger geschoben. Dann sind wir bereit für unser Abschluss-Handballspiel. Hier werden die letzten Kräfte mobilisiert und von Müdigkeit ist nichts mehr zu spüren. Ich bedanke mich bei den Jugendlichen für 5 tolle Tage, in denen wir gemeinsam trainiert, gegessen, gelacht und gelernt haben. Ich hoffe, ich konnte Euch neue Seiten meines geliebten Handballspiels aufzeigen und dass Ihr viele neue Erkenntnisse mit nach Hause nehmt. Ich weiß, Ihr habt alles gegeben und ich würde mich sehr freuen, viele von Euch im nächsten Herbst-Handballcamp wieder zu treffen. Bis dahin macht bitte weiter so, bleibt am Ball und viel Erfolg und Spaß in Eurem Verein. Auch Dir, liebes Tagebuch, sage ich „tschüss“ bis in 7 Wochen!
