Sommer-Handballcamp Jugend – TAG 4

Sommer-Handballcamp Jugend – Tagebucheintrag TAG 4

Motto des heutigen Tages: Entwicklung der Spielintelligenz, individuelles Training, Entscheidungstraining und Positionswürfe unter Belastung. In der ersten Trainingseinheit geht es um Balltechnik mit vielen verschiedenen Laufübungen. In zwei Gruppen trainieren wir abwechselnd Balltechnik und Kräftigung. Nach klaren Vorgaben werden alle Arten von Lauftechnik mit technischen Zusatzaufgaben bewältigt und einen extrem schneller Antritt trainiert. Nach der Frühstückspause üben wir technische Elemente in der großen Gruppe mit Komplexübungen und Ballstafetten. Unsere Torleute machen derzeit auf der Seite spezielles Torwarttraining als Vorbereitung auf die Positionswürfe am Nachmittag. Das individuelle Training machen wir nicht nur für das Abwehrverhalten, sondern auch für den Angriff. Wir üben das Kreuzen und sichere Weiterspielen des Balles. In kleinen Gruppen werden die Abläufe im Angriff einstudiert und mit Torwurf abgeschlossen. Bei den Positionswürfen setzen wir nun die Kamera ein, um den Spielerinnen gleich die Chance zur Analyse und Korrektur zu geben. Die Spielerinnen können selbst erkennen, was verbessert werden kann. Wir setzen den Rebounder für die Wurfserien ein, somit können wir auf einen zusätzlichen Anspielpartner verzichten und trainieren sogleich das sichere Anspiel. Die Spielerinnen können Serie um Serie ohne Unterbrechung laufen und kommen so zu ca. 60 Torwürfen. Trotz der hohen Belastung trainieren alle mit großer Begeisterung. Beim Nachmittagstraining übernimmt Dino die Jungs-Gruppe und trainiert intensiv die individuelle Abwehr mit dem Hauptaugenmerk auf das schnelle Heraustreten und die anschließende Lückenschließung bei der Rückkehr in den Abwehrverband. Mein eigenes Thema ist das Zusammenspiel im Rückraum, mit Kreuzen und Torwurf. Hier kommt das Entscheidungstraining zum Einsatz. Im modernen Handballspiel lastet ein hoher Entscheidungsdruck auf den Rückraumspielern. Sie entscheiden im gebundenen Positionsspiel häufig über Erfolg oder Misserfolg eines Angriffs. Damit die richtige Entscheidung im Bruchteil einer Sekunde getroffen werden kann, müssen im Training immer wieder Übungen aufgenommen werden, die dem Spieler mehrere Optionen bieten: Welcher Wurf ist angemessen? Oder gehe ich in eine 1-gegen-1-Aktion und schließe selbst ab? Spiele ich den freistehenden Kreisläufer an? Ist eine Kreuzbewegung besser oder der Parallelstoß? Wie schnell eine Entscheidung getroffen wird entscheidet so manches Mal über einen erfolgreichen Spielausgang. Darum ist das Entscheidungstraining immer ein wichtiges Thema auf meinen Handballcamps. Ich bin begeistert, was die Gruppe heute leistet und lobe sie dementsprechend. Der Einsatz stimmt, die Laune auch und, was mich am meistens freut, ich sehe lachende und zufriedene Gesichter. Vielen Dank für diesen tollen Tag! Na, dann trinke ich jetzt zufrieden meinen Tee und kann meinen Plan für morgen fertigstellen.