Handballschule DUKETIS – Sommer-Handballcamp 2023 für Teens * Tagebucheintrag – TAG 1
Handballschule DUKETIS – Sommer-Handballcamp 2023 für Teens
Tagebucheintrag – TAG 1
Hallo Tagebuch, da bin ich wieder. Das Handballcamp Kids ist echt gut verlaufen, jetzt sind die Teens dran. Hier wird die Anforderung bzw. die Belastung auf ein höheres Niveau gehoben, wobei die technischen Elemente mehr in den Vordergrund rücken. Die Kunst Jugendliche zu begeistern liegt darin, die Übungen interessant und abwechslungsreich zu gestalten. Einige Teilnehmer waren schon mal bei früheren Handballcamps dabei und so verliere ich nicht viel Zeit, die Übungen zu erklären. Die erste Trainingseinheit bringt mir wichtige Erkenntnisse über die körperliche Verfassung der doch sehr unterschiedlichen Teilnehmer*innen. Ein Parcours mit verschiedenen koordinativen Aufgaben, die jede Faser unserer Muskulatur aufwärmt, steht nun auf dem Plan. Auf kleinen Matten machen wir Übungen zur Kräftigung. Nun sind alle auf Betriebstemperatur für das anstehende wichtige Abwehrtraining. Ich versuche den Teens zu vermitteln, wie wichtig eine gute Abwehrarbeit ist, um ein vollkommener Handballspieler zu werden. Ich korrigiere viel und achte auf den richtigen Bewegungsablauf beim Heraustreten auf angreifende Rechts- bzw. Linkshänder. Im Anschluss wird das schnelle Umschalten von Abwehr zu Angriff geübt, was beim heutigen Handball mit der schnellen Mitte nicht mehr wegzudenken ist. Nachmittags wird es taktischer, es werden unterschiedliche Übergänge aus dem Rückraum gelaufen. Bei der Verbesserung der Wurftechnik merken die Teens, dass hier höchste Konzentration notwendig ist, da unter der Belastung die Treffgenauigkeit nicht verloren gehen darf.
Ich freue mich immer, wenn unter den Teilnehmern Torleute sind. Das ist jetzt der Fall und sie werden derweil gesondert auf der Seite mit speziellen Übungen beschäftigt, um sie individuell zu schulen. Ich hatte schon immer ein Faible für Torwartschulung.
Die Angriffsschulung funktioniert schon sehr gut, aber mir fehlt das entschlossene Stoßen auf die Abwehr. Hier muss dynamischer und mit schneller Beinarbeit in die 1gegen1-Situation gegangen werden. Schon gut, ich weiß, sie sind alle sehr jung und lernen ja noch. Ich bin glücklich, denn alle sind lernbegierig, ehrgeizig und geben alles. Bei den abendlichen Spielen, wie z.B. beim Basketball, kämpfen sie bis zum Umfallen und jeder will natürlich gewinnen. Ich lasse mich anstecken und will zeigen, dass man mich im Badminton nicht besiegen kann. Ein ereignisreicher Tag geht zu Ende und wir alle freuen uns auf unser Bett. Als ich nebenbei erwähne, dass das heute nur ein „Aufwärmen“ war und es morgen erst richtig losgeht, wird es auf einmal ganz leise. Na dann: gute Nacht!
