Oster-Handballcamp 08.-12.04.24 – Tagebucheintrag Tag 4
Der 4. Trainingstag beginnt mit einem Koordinations-Parcours, damit alle auf die Beine kommen. Die verschiedenen Übungen gehen ineinander über und alle Kids sind in Bewegung. Nach knapp 45 Minuten knurrt der Magen, das Frühstück ruft. Bevor wir nach der Kräftigung die Kids in zwei Gruppen aufteilen, machen wir Komplexübungen mit Laufspiel, was man nicht oft genug trainieren kann. Hier achten wir peinlich genau auf die richtige Ausführung und Technik, denn einmal eingeschlichene Fehler kann man nur schwer wieder abstellen. Jetzt macht die Gruppe um Hermi Wurftechnik mit kurzen und langen Pässen alles natürlich mit verschiedenen Stoßbewegungen. Die jüngeren Kids in meiner Trainingsgruppe trainieren heute die kurze Deckung innerhalb der 9m-Zone. Als Anreiz machen wir einen kleinen Wettkampf daraus, welche Mannschaft die meisten Pässe schaffen kann, ohne den Ball zu verlieren. Dann kommen die Pedalos zum Einsatz. Die Aufgabe besteht darin, verschieden große Bälle beim Pedalofahren zu prellen, ohne aus dem Gleichgewicht zu kommen. Dann wird´s bunt – die verschiedenfarbigen Hütchen sollen in kürzester Zeit in die richtige Reihenfolge aufgestapelt werden. Heute machen wir echtes Spaßtraining. Nach der Mittagspause trainiert die Obelixgruppe das Zusammenspiel im Rückraum, die Halben mit den Außenspielern und zuletzt die Außenspieler mit den Kreisläufern. Ein Torabschluss erfolgt auf allen Positionen. Nach diesem intensiven Training darf die Obelix-Gruppe nun zum Schwimmen. Bei der Asterix-Gruppe steht Athletiktraining auf dem Programm, übergehend zu kontrolliertem Passtraining. Zur Hilfe werden die Rebounder aufgebaut und als zusätzliche Aufgaben müssen sich die Kids auf das sogenannte Balance Board stellen, um unter erschwerten Bedingungen das genaue Passspiel zu verbessern. Als Highlight hole ich meine neue Errungenschaft hervor, das „Schwungtuch“. Was macht ein Handballer mit einem Schwungtuch? Folgende Aufgaben: nach dem Schwingen die Positionen wechseln; unter dem Schwungtuch durchlaufen; nach dem Schwingen eine Runde um das Schwungtuch laufen. Ein neues abwechslungsreiches Spiel, das in einem Handballcamp für viel Spaß sorgt, aber auch sehr anstrengend ist. Übrigens: in der Obstpause werden bestimmte Tanzschritte eingeübt bzw. jeder führt seine Tanzkünste vor und verwandelt die Obstpause in eine Tanzveranstaltung. Da habe ich eine schöne Truppe zusammen. Als Abschluss des Tages finden heute Abend zum letzten Mal unsere allabendlichen Spielchen statt. Ich höre schon Sätze, wie „Schade, diese Zeit geht einfach zu schnell rum, gerade jetzt wo wir die Übungen beherrschen, soll schon Schluss sein!“ Ich denke, im Sommercamp sehe ich viele von den Kids wieder. Jetzt aber schnell in die Federn, denn der morgige Abschlusstag wird aufregend, weil das Abschlussturnier auf dem Plan steht und ganz viele Eltern, Geschwister, Verwandte und Freunde zum Zuschauen kommen.