Sommer-Handballcamp 2026 – Tagebucheintrag Tag 2 von Headcoach Iljo Duketis
Sommer-Handballcamp 2026 – Tagebucheintrag Tag 2 von Headcoach Iljo Duketis
Liebes Tagebuch,
während die Kinder noch friedlich schlafen und wahrscheinlich von Toren, Medaillen oder dem Frühstück träumen, stehe ich kurz vor 6 Uhr bereits in der Halle. Der Parcours baut sich schließlich nicht von allein auf – obwohl ich mir das so sehr wünsche….
Für den Vormittag habe ich mir einiges vorgenommen. Das Programm ist intensiv, aber so abwechslungsreich gestaltet, dass die Kinder gar nicht merken sollen, wie anstrengend es eigentlich ist. Kaum ist eine Übung beendet, wartet schon die nächste. Langeweile? Fehlanzeige! Müde werden? Dafür bleibt schlicht keine Zeit.
Athletik, Stabilisation, schnelle Beinarbeit und jede Menge Ballgefühl wechseln sich ständig ab. Genau diese Mischung macht das Training spannend – und ich bin mit dem Einsatz meiner Gruppe mehr als zufrieden. Danach schmeckt das Frühstück natürlich doppelt so gut.
Unsere Athletiktrainerin Janka ist inzwischen ebenfalls in der Halle. Gemeinsam übernehmen wir die zweite Trainingseinheit. Die Gruppen Majestix und Obelix trainieren mit uns, während die Asterix-Gruppe sich im Schwimmbad austoben darf.
Mit Janka beginnt das Programm zunächst mit Dehnen und Stabilisationsübungen. Anschließend wird jeder Muskel geweckt – auch diejenigen, von denen manche Kinder wahrscheinlich noch gar nicht wussten, dass sie existieren.
Danach übernehme ich die Majestix-Gruppe. Jetzt steht die individuelle Abwehrschulung im Mittelpunkt. Vom defensiven Eins-gegen-Eins über das offensive Abwehrverhalten bis hin zum perfekten Zusammenspiel zwischen Abwehrspieler und Torwart wird konzentriert gearbeitet. Besonders spannend: Wir filmen viele Übungen und schauen sie uns sofort gemeinsam an. So erkennen die Kinder ihre Stärken und auch kleine Fehler viel schneller. Neben der Abwehr nehmen wir natürlich auch die Wurftechnik der Angreifer genau unter die Lupe.
Währenddessen trainiert Janka mit der Asterix-Gruppe Kraft, kleine Gewichte, Staffelspiele und zum Abschluss ausgiebiges Stretching. Die Obelix-Gruppe genießt inzwischen ihre Zeit im Schwimmbad.
Der Vormittag hat es wirklich in sich. Ich hoffe nur, dass am Nachmittag trotz müder Muskeln noch genügend Energie vorhanden ist. In der Mittagspause möchte ich deshalb selbst ein paar Minuten die Augen schließen. Das Gewitter in der vergangenen Nacht hat so laut getobt, dass ich bereits um vier Uhr hellwach war. Der Himmel hatte offensichtlich ebenfalls ein Trainingslager.
Endlich dürfen nach dem Mittagessen die Majestix-Kinder ins Schwimmbad. Die Obelix-Gruppe übernimmt Hermi. Schwerpunkt ist heute die Balltechnik – und ich merke schnell, wie wichtig dieses Thema für viele Kinder ist. Gemeinsam besprechen wir noch einmal die wichtigsten Trainingsinhalte.
Ich trainiere währenddessen mit der Asterix-Gruppe. Auf dem Programm stehen Laufübungen mit Ball, verschiedene Passfolgen und viele Täuschungsbewegungen. Der Umfang ist groß, aber genau deshalb korrigiere ich immer wieder die Ausführung. Die Kinder sollen verstehen, dass nicht nur Schnelligkeit zählt, sondern vor allem saubere Technik. Beeindruckend ist, wie motiviert alle mitarbeiten und die Hinweise sofort umsetzen.
Nach einer kurzen Pause kommt die Majestix-Gruppe zurück. Jetzt trainieren wir Übergänge, sichere Ballführung, Einlaufen ohne Ball, schnelles Umschalten und das Erkennen der richtigen Spielsituation. Ziel ist es, den freien Mitspieler im richtigen Moment anzuspielen.
Zum Abschluss folgt ein intensives Wurftraining. Mit vielen Vorübungen bereiten wir die Bewegungsabläufe vor, bevor es an den Torabschluss geht. Insgesamt steht der Nachmittag ganz im Zeichen von Wurfkraft, Technik und dem gemeinsamen Zusammenspiel.
Heute bin ich richtig begeistert. Der Einsatz, die Einstellung und die Konzentration der Kinder entsprechen genau meinen Vorstellungen. Es macht einfach Freude, mit dieser Gruppe zu arbeiten.
Nach dem Abendessen lobe ich die Kinder noch einmal ausdrücklich. Sie sollen wissen, dass ihr Ehrgeiz und ihre Leidenschaft nicht unbemerkt bleiben. Das motiviert – und ehrlich gesagt auch mich.
Doch der Tag ist noch nicht vorbei. Tradition ist schließlich Tradition: Vor dem Schlafengehen gibt es unser kleines Basketballturnier. Hier geht es nicht darum, den nächsten NBA-Star zu finden, sondern einfach zu zeigen, dass Handballer auch mit einem größeren Ball umgehen können. Manchmal klappt das erstaunlich gut… und manchmal sorgt genau das für die größten Lacher.
Mein Fazit des Tages: In dieser Camp-Woche steckt jede Menge Potenzial. Einige Talente zeigen bereits eindrucksvoll, was in ihnen steckt. Aber genug gelobt – morgen wartet schließlich schon der nächste Trainingstag.
Liebes Tagebuch, ich hoffe, dass die kommende Nacht etwas ruhiger verläuft als die letzte. Denn mein Wecker kennt leider kein Mitleid – und auch der Parcours für morgen früh baut sich wieder nicht von allein auf – leider….
Wer hätte das gedacht? Aus allen Kindern wurden sieben Mannschaften gebildet – und was dann folgte, war einfach großartig! Auf dem Spielfeld wurde um jeden Ball gekämpft, kein Zentimeter wurde verschenkt. Auf den Rängen herrschte eine bombastische Stimmung. Es wurde angefeuert, gejubelt und jeder gelungene Korb lautstark gefeiert.
Kaum zu glauben, dass die Kinder nach sieben Stunden Training und bereits vier absolvierten Basketballspielen noch so viel Energie hatten. Doch genau das zeichnet echte Sportler aus: Leidenschaft, Teamgeist und der Wille, bis zum Schluss alles zu geben. Es hat mich unglaublich glücklich gemacht zu sehen, mit welchem Einsatz, welcher Begeisterung und welchem Herzblut ihr gespielt habt. Genau solche Momente machen ein Handballcamp unvergesslich. Ihr seid einfach spitze! Ich bin unglaublich stolz auf euch und danke euch für diesen fantastischen Abschluss. So macht Trainersein einfach riesigen Spaß!
