Handballschule DUKETIS – Herbstcamp 2023 – Tagebucheintrag TAG 1

Handballschule DUKETIS – Herbstcamp 2023 – Tagebucheintrag TAG 1

Liebes Tagebuch! Das Sommercamp ist noch gar nicht so lange her und schon ist das Herbstcamp da. Ja, die Zeit rennt und es warten wieder neue Herausforderungen auf mich. Der 23.10. ist für mich ein besonderer Tag, nicht nur, weil ich Geburtstag habe, sondern weil ich an diesem Tag viele, viele Glückwünsche aus aller Welt erhalte. Es ist schon überwältigend, wieviel Menschen sich melden. Es macht mich stolz und bei jedem Anruf, jedem Glückwunsch geht mein Herz auf. Und stell Dir vor, liebes Tagebuch, auch meine Campkinder haben mir ein Ständchen gesungen. Wenn der Tag so anfängt, kann gar nichts mehr schieflaufen. Nach der Zimmereinteilung legen wir auch schon los. Für mich ist gerade das Vormittagstraining am 1. Tag sehr wichtig, da ich mir hier einen ersten Eindruck und Überblick verschaffen kann, um das individuelle Training später vorzubereiten. Ich freue mich riesig, dass dieses Mal viele Torleute dabei sind und wir so neben dem Wurftraining auch intensiv eine individuelle Torwartschulung durchführen können. Beim Nachmittagstraining erhöhen wir die Intensität, um zu sehen, wie hoch darf die Belastung sein, damit die Kids auch noch konzentriert bis zum Schluss bleiben. Das Training beinhaltet viele technische Elemente mit Koordination, Stabilisation und Kräftigungsübungen. Diese Elemente werden so kombiniert, damit immer wieder neue Reize und Impulse entstehen und die Kids gut aufgewärmt in die individuelle Abwehrschulung gehen, wo mit viel Körpereinsatz trainiert wird. In der zweiten Nachmittags-Trainingseinheit werden Täuschbewegungen mit anschließendem Torwurf geübt. Hier muss ich immer mal wieder korrigieren, damit sowohl die Täuschung als auch der Wurf korrekt ausgeführt wird. Aber die Kids lernen schnell und setzen die Korrekturen gut um. Die Torleute haben längst eine Clique gebildet. Jeder zeigt sich hier von seiner besten Seite, alle sind hoch motiviert und sie machen es den Werfern schwer, Tore zu erzielen. Nach dem Abendessen machen wir ein kleines Handballturnier und ich mache mir viele Notizen, um meinen Trainingsplan noch besser auf die Kids auszurichten. Alle Teilnehmer/innen sollen das Gefühl haben, dass ich für jeden einzelnen da bin und versuche, das Talent weiter zu fördern. Ich will meine Begeisterung auf die Kids übertragen und freue mich, wenn der Funke überspringt. So, am Ende des Tages hätte ich mir einen schöneren Geburtstag nicht wünschen können. Jetzt genieße ich die Ruhe und tanke neue Energie für den nächsten Tag. Gute Nacht, liebes Tagebuch, dann bis morgen in alter Frische.